7. Участие в синтезе витаминов (например, витамина А в печени) и обмене кальция и магния.

8. Поддержание водно-солевого равновесия.

9. Стимулирование иммунной и центральной нервной систем, поддержание организма во время острых микробных атак и стресса.

10. Улучшение текучести крови и понижение в ней концентрации холестерина.

Для всех этих процессов нужен йод. Вот почему наше тело запасает его, однако, он может быстро истощиться при гипотиреозе или на фоне обедненного ежедневного питания.

Самая частая причина, приводящая к снижению активности щитовидной железы, – недостаточное его потребление с пищей и водой. К такой проблеме может привести и бесконтрольный прием лекарственных веществ, некачественная еда (с содержанием пестицидов, красителей, усилителей вкуса, консервантов и т. п.), недостаточное потребление белков и ограничение калорийности питания.

Гиперфункция и гипофункция могут возникнуть вследствие аутоиммунных процессов, хронических патологий внутренних органов (особенно в эндокринной системе), гормональных сбоев (период пубертата, беременности, климакса), врожденных аномалий или опухолевых процессов в щитовидной железе.

Нормальная работа щитовидной железы отражается на работе всего организма, всех функций и систем. Нарушения сказываются на течении беременности, приводят к анемии, невынашиванию плода, преждевременной отслойке плаценты, послеродовым кровотечениям. Гипо- и гипертиреозранее на выносе уже упоминалось о том, что гипотиреоз – это пониженная функция щитовидки, а гипертиреоз – повышенная приводят к нарушению менструального цикла и бесплодию, нарушениям сердечно-сосудистой системы, рождению детей с пороками развития.

Если гипотиреоз развивается у детей, это может привести к умственной отсталости ребенка и нарушению физического развития вплоть до остановки роста (ребенок может навсегда остаться карликом) и изменения пропорций частей тела, то есть к физическому уродству.

Гипофункция у взрослых проявляется по-другому: появляется отечность слизистых, связанная с задержкой воды в тканях, а медленный обмен веществ приводит к ожирению и быстрому старению кожи. При этом люди выглядят намного старше своих лет, у них наблюдается постоянная усталость и слабость.

Гипертиреоз проявляется также развитием базедовой болезни, при которой резко ускоряется обмен веществ. В результате больной худеет, у него нарушается сердечная деятельность, появляется дрожание конечностей, страдает нервная система, может возникнуть пучеглазие. При повышении основного обмена веществ с мочой выводится много азота и креатина.

Гипертиреоз, вызванный постоянным недостатком йода, может привести к увеличению щитовидной железы и ее перерождению. Она начинает выступать в области шеи в виде зоба, поэтому заболевание так и называется – эндемический зоб. Он развивается у людей, которые проживают в районах, бедных йодом. Это может даже привести к глухоте и кретинизму (задержке физического и умственного развития). Для лечения медики назначают препараты йода.

Для нормализации работы щитовидной железы и в целях профилактики каждому из нас необходимо соблюдать следующие основные требования:

• правильное питание;

• избегание стресса;

• здоровый образ жизни;

• при необходимости проведение медикаментозной поддержки по назначению врача.

Правильное питание. Не следует забывать, что одной из многочисленных функций щитовидной железы в нашем организме является частичное обезвреживание токсинов. А химические вещества, поступающие с пищей и жидкостями, могут привести к нарушению ее работы из-за повышенной нагрузки. Поэтому для восстановления нормального функционирования нужно в первую очередь отказаться от алкоголя, курения и других вредных привычек и перейти на правильное, «чистое» питание. На столе не должно быть чипсов, фастфуда, газировки, продуктов с консервантами, ароматизаторов, пестицидов и других подобных веществ. Однако отказаться от такой еды непросто, особенно если вы молоды и наивно полагаете, что состояние молодости и здоровья будет бесконечно долгим, до глубокой старости. Увы, это не совсем так, так что во имя своего светлого будущего прямо сейчас начните переходить на здоровое питание.