Йод – это один из важнейших элементов для обеспечения нормальной жизнедеятельности нашего организма. Уточним, какие основные функции в нашем теле он выполняет.
1. Укрепление иммунитета путем уничтожения многочисленных микробов, попавших в кровь.
2. Приведение в порядок нервной системы путем оказания седативного (успокаивающего) действия на организм.
3. Протекание окислительных процессов, которые оказывают положительное влияние на мозг.
4. Улучшение состояния кровеносных сосудов: под действием йода стенки сосудов становятся более эластичными.
5. Регулирование роста и обновление организма на клеточном уровне.
6. Перенос гормонов и натрия в организме.
Люди, которые не имеют недостатка йода в организме, достаточно спокойны и не раздражительны, они чувствуют себя бодрыми и здоровыми, а показатели их работоспособности достаточно высоки.
Йод и щитовидная железа
Щитовидная железа относится к органам эндокринной системы. Это небольшой орган, расположенный на передней поверхности шеи (по обе стороны нижней части гортани и трахеи), ответственный за выработку тиреоидных гормонов. К ним относятся Т3 (трийодтиронин), Т4 (тироксин) и кальцитонин. Т3 и Т4 влияют на выработку йода, его метаболизм в организме и содержание в крови. Причем Т3 намного активнее Т4, который, по сути, является прогормоном Т3. Кальцитонин отвечает за концентрацию кальция в крови и за минеральный обмен.
Тиронины воздействуют почти на все клетки организма: ускоряют основной обмен веществ, влияют на синтез белка, помогают регулировать рост длинных костей (действуя в совокупности с гормоном роста), отвечают за созревание нейронов и повышают чувствительность организма к катехоламинам (например, адреналину) благодаря пермиссивности[1].
Степень накопления йода в щитовидной железе свидетельствует о ее состоянии: если идет медленно, значит железа малоактивна (гипотиреоз); если слишком быстро – гиперактивна (гипертиреоз). Оба явления являются признаками патологии.
Гормоны щитовидной железы необходимы для нормального развития и дифференциации всех клеток организма. Тиреоидные гормоны влияют на выделение тепла, регулируют белковый, жировой и углеводный обмен, влияя на то, как клетки используют энергетические соединения. Кроме того, гормоны стимулируют метаболизм витаминов. На их синтез влияют многочисленные физиологические и патологические факторы.
Тиреоидные гормоны длительно воздействует на нас. Их стабильная концентрация критически необходима для поддержания здоровья еще с периода внутриутробного развития и раннего детства. Для лучшего понимания роли щитовидной железы в организме еще раз кратко уточним основные функции гормонов.
1. Деление клеток в цикле развития, созревания, специализации и обновления.
2. Закладка и развитие мозга плода, формирование интеллекта, формирование скелета и половой системы – везде на ведущих ролях тиреоидные гормоны.
3. Нормализация работы митохондриальных комплексов, обеспечивающих качественный энергообмен в клетках. То есть, чем больше митохондрий, тем больше энергии, которую они вырабатывают, и тем активнее протекают биохимические реакции и выше способность тканей усваивать кислород и питательные вещества.
4. Обеспечение регуляторных функций более, чем 100 ферментов.
5. Стимулирование образования белка, что ускоряет его рост и обновление.
6. Участие в углеводном и жировом обмене (стимулируют распад), плотно увязаны в сложные реакции с другими гормонами – инсулином, адреналином, глюкокортикоидами и гормоном роста (соматотропином).