Повторюсь: сон от транса очень легко отличить. Если вы сами себе мысленно даете команду выйти из того состояния, в котором находились, значит, вы были в трансе. Во сне человек не в состоянии сам себе давать команды, заниматься самовнушением и принимать какие-либо предложения. Находясь же в трансе, он реагирует на все внушения, установки и предложения. Человек даже может заснуть во время транса, если имеется недобор сна.

В трансе, как правило, тело немеет. При этом руки и ноги могут принимать разные положения. Полностью отключается внутренний диалог. Если такое произошло, то поблагодарите себя и свое бессознательное за эти сигналы. Все вышеперечисленные признаки являются маркерами от бессознательного. Движения в сознании обычно плавные. А в трансе человек, напротив, совершает резкие роботизированные движения, так как сознательный контроль отключается.

Каковы признаки вхождения в транс? Голова откидывается (или опускается на грудь), руки опускаются, дыхание становится равномерным и глубоким. Мышцы тела расслабляются. Может происходить ощущение, как будто чешутся разные части тела. В трансе части тела как будто набирают дополнительный вес и становятся тяжелее. После применения техники «Магнитный шар» (см. далее) могут ощущаться легкие покалывания в области ладошек. Ладони как бы пульсируют при выходе из транса. Также в области рук наблюдается повышение температуры – словно прямо в них возник энергетический шар-заряд.

В процессе занятия самогипнозом у вас может возникнуть ощущение, что вы пообщались с кем-то близким. Это ваше внутреннее «Я», которое большинство людей, к несчастью, не любят, не ценят, не принимают во внимание, отказываются от подсказок собственной интуиции. Ваша задача – научиться чувствовать себя, вырабатывать регламент общения с самим собой. Бессознательное перестает любить человека только тогда, когда он умирает. А до этого оно вас любит и надеется начать с вами долгожданный диалог. Не отказывайте ему в этом! Учитесь общаться с собой, своим телом, своим бессознательным!

Самогипноз может использоваться в любых целях. С его помощью возможно улучшить свою память и внимание. Приобрести уверенность в собственных силах и вернуть любовь к себе. Самоопределиться в жизненных целях и устранить душевную боль. Омолодить и восстановить силы организма. Настроить себя на успех в бизнесе и на карьерный рост. Снять мышечные зажимы и просто отдохнуть после рабочей недели. Получить с помощью бессознательного подсказки от своей интуиции. Самогипноз с уверенностью можно назвать универсальным способом достижения желаний и целей.

Самое главное – чтобы вы могли начать доверять себе, нужно ежедневно практиковать самогипноз и погружение в транс. Потому что это очень приятное, комфортное и радостное состояние. В нем вы получаете доступ к огромным ресурсам бессознательного, к которым обычно нет доступа, если вы находитесь в сознании. И это очень важная работа – установление контакта с собой. И ее необходимо выполнить именно во время вхождения в транс. И если такая задача – восстановления контакта с собой – у вас есть, то необходимые процессы будут запущены, все нужные ресурсы подключены. И если существуют какие-то внутренние помехи – они могут быть успешно переформированы бессознательным в помощь и поддержку.

При нехватке каких-то чувств и ощущений, эмоций или знаний бессознательное может начать предоставлять доступ к этим знаниям, ощущениям, чувствам и эмоциям. И если сначала вы не будете осознавать, что это уже происходит, – не беспокойтесь! Вы это осознаете немного позже. И это не так важно. Самое главное, чтобы во время осознания полученных результатов вы могли искренне поблагодарить самого себя. Отправить внутрь себя поток благодарности, радости и любви. И это надо совершать каждый раз, когда вы достигаете тех результатов, которых хотите. Вы получаете желаемое. И продолжаете радоваться жизни.