У человека есть три базовых физиологических состояния, и они необходимы нашему организму. Это 1) состояние сна, 2) состояние бодрствования и 3) состояние транса. Проспав 8 или 10 часов, вы будете ворочаться с боку на бок, но спать уже не захотите. Так организм подталкивает вас к активным действиям. Проспать больше, чем требуется для нормальной деятельности организма, у вас не выйдет. Организм вас вытолкнет из состояния сна. То же самое касается состояния бодрствования: например, проехав 700–800 километров, вы можете почувствовать, как засыпаете за рулем. Организму наплевать, что сон в таком случае смертельно опасен, – вы начинаете отключаться прямо на ходу. Также в подобном состоянии можно с легкостью проспать нужную остановку, сидя в метро или в маршрутке.
То же самое получается и с трансом. Люди иногда пугаются и спрашивают: «Ой! А если я попаду в транс и не смогу из него выйти?» «Пересидеть» в трансе невозможно, так что вы можете расслабиться. Время нахождения в трансе регулируется вашим организмом автоматически. Переход в состояние транса происходит всегда перед полным засыпанием. Это естественный процесс. Находиться в трансе дольше, чем это нужно вашему организму, невозможно. При этом действует тот же принцип, что и при выходе из сна: когда вы «наедитесь» трансом, организм вытолкнет вас в бодрствование.
У большинства людей идет постоянный недобор пребывания в трансе. На этой почве возникает хроническая усталость и выгорание. Чтобы избежать такой ситуации, нужно положиться на свой организм. И если вы чувствуете упадок сил и вам хочется пойти подремать, то нужно обязательно сделать это – пойти и подремать полчаса. Так вы восстановите силы и почувствуете себя комфортно и уверенно.
В состоянии транса сознание всегда приглушено, мысли отсутствуют, голова отключается. И только тогда организм восстанавливается. Потому что нужна экономия жизненных ресурсов. Мозг в состоянии активности потребляет от двадцати до сорока процентов энергии тела (притом что весит около пяти процентов от массы тела), а из них порядка восьмидесяти процентов забирает себе сознание. Без его отключения во время отдыха восстановить силы нельзя.
Отключение сознания для восстановления сил особенно полезно и рекомендуется во время болезни. Организм воспринимает заболевание как опасность для жизни, поэтому принудительно отключает голову. Сознание с болезнями тела справиться не может – у сознания функции другие. С болезнями тела может справиться только бессознательное человека. Поэтому, когда человек болеет, у него сознание затуманено. Это нормальная естественная природная реакция, чтобы человек сам себе не мешал выздоравливать.
Транс восстанавливает и омолаживает тело. Он необходим организму на физиологическом уровне. Иначе начнется саморазрушение. Прочитав эту книгу, вы научитесь входить в транс и использовать его для восстановления сил – всего за три дня.
В состоянии транса также происходит обработка вновь поступившей информации. Всем, кто учился в вузе, наверняка знакома такая ситуация: когда сидишь в последнюю ночь перед экзаменом и пытаешься вызубрить учебник. Сидишь уже полночи и понимаешь, что уже не осознаешь прочитанное. По несколько раз одну и ту же строчку пробегаешь глазами – и не можешь запомнить. Организм таким образом намекает на необходимый перерыв, мол, мозгам нужна передышка для переваривания уже полученной информации.
Полученные знания должны перейти из краткосрочной памяти в долгосрочную, тогда мы сможем воспринимать дальше. Для перезагрузки мозга требуется от 10 до 15 минут. За это время можно выпить чаю или выйти прогуляться. Или полчаса вздремнуть. В состоянии транса происходит обработка вновь поступившей информации, и запись ее в нейроны идет быстрее всего.