Я прожила гораздо больше, чем отводили мне врачи, и до сих пор люблю свою работу. Более 20 лет я занималась проблемами личного развития и изучала человеческое поведение. За это время приняла участие примерно в 500 программах и провела множество семинаров для женщин. Написание книг, проведение разнообразных семинаров придают моей жизни смысл и дарят мне радость. Мои программы очень интерактивны и практичны. На каждом семинаре я три полных дня общаюсь с пятнадцатью-двадцатью самыми разными женщинами. Для меня огромная радость помогать им осознать, что мешает жить полной жизнью, способствовать исцелению и открывать для них возможности страстной и радостной жизни. Я счастлива, что избрала для себя такую работу. На наших семинарах постоянно возникают одни и те же проблемы: травмы прошлого, ограничивающие убеждения, насилие, низкая самооценка. Работа с этими страдающими, но отважными женщинами и подтолкнула меня к написанию этой книги.

Говорят, что учителя учатся всю жизнь. За долгие годы я постепенно научилась принимать – и преодолевать – собственное болезненное прошлое. Без этого я не смогла бы учить других жизни. Я не могу утверждать, что знаю нечто такое, чего не пережила сама.

Мой жизненный путь научил меня сочувствию и пониманию. Это основа моей сегодняшней работы. Я написала эту книгу для всех женщин и постаралась коснуться проблем, с которыми многие сталкиваются в нашем сложном мире.

Мы начнем с обсуждения перемен. Не стоит их бояться, они необходимы, если вы хотите улучшить собственную жизнь. Потом поговорим о том, что страх удерживает нас в прошлом и как от него избавиться. Страх был одной из главных моих проблем. И я поняла, что шагнуть в него – это лучший способ преодоления.

Есть ли то, что вы хотели бы изменить? Может быть, вы боитесь риска? Я поделюсь с вами малоизвестной формулой – «Три безошибочных шага». Она значительно облегчит вам весь путь перемен.

Опираясь на эти основы, мы начнем решать серьезные проблемы. И главная из них – подлинность. По личному опыту могу сказать, что чем более вы будете верны себе, тем сильнее почувствуете себя. Вы узнаете, как стать настоящей и избавиться от масок, за которыми прячетесь. Став самой собой, вы ощутите истинную свободу.

Вторая серьезная проблема – самооценка. Она влияет на все стороны жизни. Вы узнаете, как сформировать здоровую самооценку изнутри. Я обнаружила, что четыре тяжких бремени лишают нас энергии: перфекционизм, чувство вины, беспокойство и обида. Вы узнаете, как избавиться от всех этих негативных сил. Какие бы испытания ни приготовила жизнь, у вас будет уверенность и способность выйти из этих испытаний победителем.

Напряженная современная жизнь не позволяет многим женщинам обрести истинный баланс. Испытывали ли вы ужас от того, что в списке важных дел на день написано больше, чем вы в силах выполнить? Четвертая глава книги посвящена балансу. Прочитайте ее – и вы сможете решить эту проблему и восстановить душевное спокойствие.

Почти всех женщин нужно учить устанавливать границы. Очень важно уметь говорить «нет», особенно сейчас, когда у нас столько обязанностей и ответственности. Я привыкла с этим бороться и стала ярой сторонницей установления границ, ведь границы обеспечивают свободу. Когда вы сознательно ставите здоровые границы, у вас появляется больше времени для себя. Отказавшись постоянно жить ради других, вы сможете вернуть собственную жизнь. Я научу вас, как это сделать, не терзаясь чувством вины. Кроме того, ваши отношения с родными и коллегами улучшатся и станут более открытыми.