Огромное спасибо замечательным сотрудникам Health Communications, Inc. за возможность издать эту книгу: Питеру Вегсо, Пэту Холдсворту, Тому Сэнду, Терри Берку, Ким Вейсс, Брету Уиттеру, Лори Голден и Тому Гэлвину. Особую благодарность выражаем старшему редактору Элисон Дженс за опыт, терпение и понимание.

И в заключение мы с Лесом выражаем сердечную благодарность всем тем отважным женщинам, которые делились личными историями, вселяли в нас вдохновение и своим примером доказывали: когда совершаешь прыжок веры, начинаешь жить той жизнью, о которой всегда мечтал.

Как получить от этой книги максимальную пользу

Читая, держите под рукой блокнот, а также ручку или маркер, чтобы сразу фиксировать свои лучшие идеи. Можно прочитать книгу целиком, а «Действенными шагами» заняться после. А можно прорабатывать каждую главу отдельно – прочитать текст и сразу выполнить «Действенные шаги» к ней.

Эта книга должна стать вашим постоянным руководством. Она будет направлять вас в предстоящие недели, месяцы и годы.

И еще один совет. Попробуйте создать книжный клуб вместе с друзьями, которых тоже интересует личное развитие. Читайте по одной главе в неделю, а потом собирайтесь за обедом или чашкой кофе, чтобы обсудить прочитанное. Такие разговоры очень вдохновляют!

Я протянула ремень безопасности через его хрупкое тело и щелкнула замком. Долгая болезнь взяла свое. Он уменьшился в размерах вдвое. Отца отпустили из больницы на один день, и я могла на несколько часов привезти его домой. Папе было восемьдесят два. Глядя на его маленькую исхудавшую фигуру, я не могла сдержать слез. Не представляю, что когда-то боялась этого человека. Однако на протяжении многих лет это было моей правдой.

Болезнь лишила его силы и власти. Зато в сердце пробудились два замечательных качества – смирение и благодарность. Все трудности остались в прошлом. Когда в больнице у него случались просветления, мы все сидели вокруг его постели, как голодные цыплята, ожидающие корма – нескольких слов любви. А теперь папа покорно сидел рядом со мной. Он, как ребенок на экскурсии, радовался всяким мелочам – музыке по радио, теплым лучам солнца на лице, цветам в садах. Он не упускал ничего. А потом это случилось! Как бы мне хотелось снять этот момент на видео, чтобы пересматривать его снова и снова. Я ждала этого всю свою жизнь. Папа повернулся ко мне и сказал:

– Фрэн, я хочу, чтобы ты знала, как я горжусь тобой. Я люблю тебя.

Эти простые слова прозвенели в воздухе, я быстро поймала их и с тех пор храню в своем сердце.

Мне посчастливилось услышать от папы эти слова. Многим такое счастье не выпадает никогда. В своей психологической практике я встречалась с самыми разными женщинами, которым была знакома боль отсутствия признания. Многие чувствовали себя нелюбимыми и недостойными. И им было трудно поддерживать отношения и жить наполненной радостью жизнью.

Эта книга о признании и многих других важных для женщин проблемах. Эта книга о смелости, радости, боли и тяготах, которые продвигают вас вперед (или толкают назад) и не дают жить так, как вы мечтаете. Эта книга о силе концентрации. Вы научитесь устанавливать новые границы и определять замечательные цели, которые укрепят вашу уверенность, обогатят самые важные отношения и высвободят массу времени.

Эта книга для всех женщин. Она пригодится вам на любом жизненном этапе. Каковы бы ни были ваши обстоятельства, она будет вам полезна. Я говорю это абсолютно уверенно, потому что стратегии концентрации кардинально изменили мою жизнь к лучшему. Идеи этой книги развивались по мере того, как я успешно преодолевала серьезные личные проблемы и слушала истории множества замечательных женщин, делавших то же самое. Мне посчастливилось в течение последних 20 лет работы встретиться с настоящими героями. И вы тоже познакомитесь с некоторыми из них.