Ограниченность опыта сужает восприятие той
или иной ситуации
Люди, привыкшие к частым переездам, получили большой опыт столкновения с временным одиночеством. Новый город, новые люди, привычное окружение, семья и близкие далеко. Впервые подобные переживания всегда даются нелегко, но это не значит, что трудно будет всегда, и не обязательно зависит от возраста, уровня образования и даже личностных качеств человека, который впервые столкнулся с одиночеством в упомянутой ситуации.
Рассмотрим пример.
Женщина 28 лет, два года как переехала в Москву из города Кемерово. По профессии – врач-рентгенолог, не замужем и без детей.
«Я даже полдня не могу проводить дома одна! Мне нужно сразу же куда-то идти… Нет, бежать! С кем-то общаться. Хобби, интересов, честно говоря, нет, поэтому дома, помимо уборки, ничем не занимаюсь, оттого и хочется сбежать из него поскорее. Сплошные нервы, от которых помогает обычная валерьянка».
В этом примере женщине оказались недостаточными два года для адаптации к новой среде. А вот с другим человеком в таких же обстоятельствах все произошло бы совершенно по другому сценарию.
Разбирая этот случай, можно уже сказать, что молодая женщина избегает уединения, возможно, и в родном городе ей было так же некомфортно, но выражалось это не столь ярко, как после переезда. Можно подумать, что основная причина ее негативного переживания одиночества – отсутствие хобби и интересов. Но кто нервничает только из-за того, что не ходит в кружок по вязанию или не рисует? Скорее всего, причиной переживаний является не столько фактическое одиночество, сколько появившееся время для размышлений о жизни в целом и о том, что в ней может не устраивать. Если такой пример вызовет у вас отклик, то, примеряя этот жизненный опыт на себя, вы задумаетесь: «А что стоит за моими переживаниями? Может, есть что-то помимо страха одиночества?» Такая реакция имеет характер рефлексии.
Рефлексия — важный мыслительный процесс, результаты которого помогают собрать крупицы того, какое мнение мы складываем о себе. Кроме того, это важная часть самопознания и восприятия мира в целом.
Не любая информация извне может вызвать подобный отклик, но если он произошел, то следует этому порадоваться и обратить на него внимание. Такие отклики на информацию из внешнего мира помогают человеку лучше понимать смысл своих действий, осознанно относиться к себе и окружающим, а значит – справляться с собственными проблемами. Рефлексия – часть саморазвития.
Можно сказать, что она, как часть осознанности, помогает избежать искажений в восприятии действительности, которые возникают даже у здоровых людей. А негативно искаженное восприятие мира – одна из главных причин чувства одиночества у людей.
У младенцев нет рефлексии. Полноценно рефлексия у человека развивается, когда он начинает учиться в школе, получать новые знания и сопоставлять свои знания с другими. То есть когда запускается процесс социализации. Но даже до него, еще когда ребенок находится в диаде мать – дитя, проявляется собственное восприятие уединения!
«Моя маленькая дочь уже с первого года жизни не выносит одиночества. Даже когда я иду в душ, она не может находиться одна в комнате и бежит за мной! Играть одна не любит, нужна компания. Ее брат, наоборот, – полная противоположность: может часами сидеть в своей кровати, сам с собой играть, ходить по комнате, вообще не требуя к себе никакого внимания».
Одну и ту же информацию люди воспринимают
по-разному
Только подумайте, ведь это брат и сестра, родились они в одних и тех же условиях, живут с тем же окружением и обстановкой, а чувствуют себя совершенно по-разному! Но больше всего поражает даже не это, а то, как мать чувствовала себя во время и после беременности: