Итак, проверим, действительно ли причина, по которой у вас пропало желание, – та, о которой мы будем говорить в книге: стресс и усталость от балансирования между многочисленными задачами. Возможно, вы думаете: «Я точно знаю, что именно в этом заключается моя проблема, иначе эта книга не оказалась бы у меня в руках». Но иногда люди обращаются за помощью, а потом обнаруживают, что вопрос, который им необходимо решить, это симптом совсем другой проблемы. Поэтому убедимся, что это не ваш случай. Скорее всего, это не так, но лучше быть уверенным.

Чтобы понять, что такое сниженное желание, необходимо разобраться с определениями слов, из которых этот термин состоит. Желать секса – значит жаждать сексуальной активности и стимуляции. Если говорить бытовым языком, это значит чувствовать возбуждение. Иногда люди говорят: «М-м-м, я сегодня в настроении», – чтобы обозначить, что они хотят секса. Слово «сниженное» очень важно, поскольку означает, что вы не хотите чего-то так же сильно, как раньше.

Раньше вы жаждали секса, а теперь это чувство возникает у вас редко или не возникает вообще. Многие женщины говорят о потере желания как об утрате части себя. Им не хватает того, что у них когда-то было, и именно это отличает пониженное влечение от устойчивого состояния, в котором вы никогда не испытывали тяги к сексу и не любили его. Женщинам, которым секс никогда не нравился, тоже может быть полезна эта книга, но она предназначена не для них. Она для тех, кто раньше жаждал и искал сексуального удовольствия, а теперь этого не делает.

Описывая свое пониженное сексуальное желание, женщины говорят следующее.

• Из страстной женщины я превратилась в женщину-обязательство.

• Я больше не бываю в настроении.

• Хорошо, когда дело пошло, но у меня словно больше нет естественного интереса.

• Меня не волнует, будет ли у меня когда-нибудь секс, но проблема в том, что мой муж все еще хочет этого.

• Я больше не думаю о сексе, а раньше делала это очень часто.

• Я редко чувствую возбуждение, но заставляю себя заниматься сексом с Джимом. После я чувствую себя лучше.

То есть можно сделать вывод, что сексуальное влечение на физическом уровне исчезло из жизней совсем или, возможно, возникает изредка и ненадолго.

Джин, 49-летняя мама сына-старшеклассника и десятилетней дочери с особыми потребностями, говорит: «Иногда я чувствую себя возбужденной. Но это бывает редко и происходит случайно. И никогда – в тот момент, когда я ложусь вечером в кровать». Дебора, ее ровесница, описывает свое желание как «мимолетный каприз… сон, который испаряется, когда ты просыпаешься утром и пытаешься вспомнить его». Дебора говорит, что у нее может возникнуть ощущение, которое «похоже на двадцатисекундный звуковой фрагмент и никогда не длится достаточно долго, чтобы превратиться из каприза в намерение». По мнению Деборы, это связано еще и с тем, что «для того чтобы добраться из точки А в точку Б, нужно слишком много работать».

Это мнение поддержала Ребекка – женщина, которой время от времени хочется идти на поводу у своих мимолетных ощущений. Одна она признается: «Я так устаю, что иногда проще позаботиться обо всем самой». То есть в те моменты, когда Ребекка чувствует себя возбужденной и у нее нет сил и энергии, необходимой для сексуального контакта с мужем, она мастурбирует. «Я могу кончить за две минуты, – говорит она. – Ни суеты, ни прелюдии – это всегда здорово». Вместе с тем Ребекка понимает, что прекращение сексуальных отношений с мужем – скользкая дорожка, ступив на которую она может испортить свой брак.