Появление прыщей на лице и теле может указывать на накопление токсинов в организме. Органы выделительной системы не справляются со своей задачей, и тогда кожа частично выполняет их функции, принимая на себя все ненужное. Обильное выделение слизи может быть связано с нарушением пищеварения или чрезмерным употреблением молочных продуктов, которые сложно переварить.

Воспаление, краснота и высыпания на коже могут быть следствием аллергической реакции. Причина также заключается в употреблении слишком горячей пищи. В Аюрведе считается, что внутреннее перегревание, называемое высокая Питта, способствует преждевременному старению.

Но не спешите переживать, если столкнулись хотя бы с одной из этих проблем. С помощью этой книги вы сможете получить более полное представление о состоянии кожи и принять правильные меры по ее оздоровлению – от новых ритмов питания до здорового образа жизни.

Нет сомнений, что и кровообращение играет чрезвычайно важную роль в организме человека. Мы можем рассмотреть это на примере яблони. Корни дерева уходят глубоко в почву, всасывают воду, минералы и питают каждую веточку, листочек, а затем и плод. При нарушении циркуляции питательных веществ яблоки не могут вырасти сочными, вкусными и красивыми.

Подобный процесс происходит и в нашем организме. Циркуляция позволяет потоку крови пронести питательные вещества через все тело и своевременно доставить их каждому органу и клетке, включая даже волосяные фолликулы. Таким образом, можно сказать, что питание получает каждый волосок на голове. Процесс кровообращения позволяет насытить клетки кислородом, стимулируя их регенерацию и рост, вот поэтому и ранки быстро заживают, и токсины выводятся, и волосы укрепляются, и вес нормализуется. Ну, а возвращаясь к примеру с яблоней и яблоками, будем считать плодами внешние проявления красоты, которые и обеспечит отличная циркуляция крови.

А теперь посмотрите на ваши ногти. Видите белые «полумесяцы» у их основания? Это может говорить о хорошей циркуляции крови в вашем теле. Если же такие «полумесяцы» полностью или частично отсутствуют, то процессу кровообращения надо уделить специальное внимание. Не забудьте снова взглянуть на ваши ногти, когда с нашей помощью предпримете конкретные шаги для этого.

С чем может быть связано ухудшение циркуляции?

С избытком токсинов, слизи, бляшками в артериях и накоплением клеточных отходов. Ткани нашего тела пронизаны крошечными и узкими капиллярами, которые снабжают клетки кислородом, питательными веществами и выводят из организма продукты метаболизма и углекислый газ. Любое препятствие на пути кровотока негативно отражается на состоянии кожи, волос и ногтей. Накопление токсинов ухудшает и общее состояние здоровья человека, вызывает преждевременное старение.

Есть еще одна составляющая совершенной красоты, которая зависит от циркуляции крови, – это жизненная энергия. Доводилось ли вам встречать обаятельную женщину, полную жизни, страсти и магнетизма? В ее глазах блеск, ее улыбка очаровывает, а каждое движение наполнено жизнью. Такая женщина сразу же притягивает внимание, потому что буквально источает жизненную энергию – прану. Она циркулирует вместе с кровью (ракта) и нуждается в кислороде. Человек наполняется позитивной энергией и красотой, когда процесс кровообращения не нарушен и все клетки максимально насыщены кислородом.

В нашем теле существуют две циркуляционные системы, поддерживающие здоровье, – сердечно-сосудистая и лимфатическая. Необходимо заботиться о каждой из них, чтобы ваша красота проявилась в высшей степени. Позднее мы подробно расскажем о лимфатической системе, а сейчас поговорим о продуктах питания, которые помогают улучшить кровообращение.