Можно одному проводить, можно с друзьями на расстоянии, согласовав время.

10.01.2024

Сижу в горном распадке. Здесь ветра почти нет. А повыше метет, как потолок белый из снега сверху.

Еще постоянный вопрос: «Зачем она (эта практика)?»

1. Только по желанию. Русская старая пословица времен пшенной каши на завтрак: «Не хочешь – не ешь».

2. Профессионально. Один из моих шаманско-психологических секретов: холодная плазма (пламя) обладает малоизвестным свойством – мысленная общность наблюдающих одновременно. Научно (по современным понятиям науки) это никак не зафиксируешь, просто попробуйте. Это во все времена чувствовали огнепоклонники.

Создается ресурс таких минут общения через пламя. Этот ресурс пригодится психологически в, увы, неизбежные минуты отчаяния, болезни и пр. Думаю, как психолог, не чуждый осмыслению психотерапии, что такой ресурс особенно будет полезен миллионам людей в минуты одинокой трудной старости (неизбежно всем), болезни, разрывов, одиночества и пр. Также в неспешные минуты принятия решения.

Конечно, надувшиеся от консерватизма псевдоученые этого не признают (они – уже «закрытые системы»), но у меня уже не тот возраст, чтобы спорить и препираться с консервными банками.

22.02.2024

Иногда, даже в рабочие дни в городе, когда выделяю минуты для медитации, представляю, что в эти минуты сижу в палатке среди бушующей пурги. Хотя сижу дома или в офисе. Очень помогает в аспекте спокойствия (нервные переговоры) и волевом аспекте (начинаю работать с документами, читать скучную курсовую студента и пр. «неделанием»[26] для наращивания силы[27]).

Продолжают поступать вопросы.

Напомню, жесткой регламентации не нужно. Отвечаю по мере сил.

1. Отрешиться на эти 3–5 или 10 минут от текущих проблем, успокоиться. Скорее всего, за эти минуты ничего экстраординарного не произойдет.

2. Глядя на пламя (или уголек) постараться быть спокойным, компетентным и успешным.

3. Помнить, что мы ВМЕСТЕ.

4. Думать о своем хорошем проекте (развитии и т. п.) Вашего дела и пожелать Вашим единомышленникам успеха в их проектах. Никому не говорить (пока).

Когда писал об одинокой старости – это не обязательно о физическом одиночестве. Кто доживет (не катастрофа, пуля и пр.), Вам будет нужна любая доступная помощь. Но будут и минуты, часы одиноких размышлений. Тогда это (СВ-медитация) пригодится и, может быть, продолжена мысленно. В помощь Вашим (своим) проектам моя статья 2015 года (устарела, но не все): Психология // Журнал высшей школы экономики. 2015. № 2. С. 93–111.

15.06.2024

Сижу дома. Но веду СВ-медитацию мысленно в палатке, спрятавшись от пурги в распадке. Это помогает не уходить от утомительных обязательных дел, а наоборот начинать ими заниматься, продолжать и корректно заканчивать.

Поскольку у практики нет названия (описывается несколькими словами как процесс), то изначально она называлась «Эвелнское присутствие».

Медитация со свечой. © Фото автора

Отличий от консультативного присутствия у СВ-медитации еще несколько вариантов, которые я не включил в основную практику, так как в городе (поселке) это трудно и, может быть, непонятно. Но, глядишь, кому-то пригодится.

А. Есть несколько уровней практики – так общаться можно не только с человеком, но и с: а) стихиями; б) минералами; в) растениями; г) животными; д) человеком и результатами деятельности; е) высшими силами (здесь несколько уровней, но пока не расписываю во избежание религиозных споров).

Б. Она не вербализуется дальше (и здесь этого не нужно).

В. Она бескорыстна (иначе превращается в заклинания и пр.).