Первая практика (фундаментальная для каждого из нас) нацелена на то, чтобы полюбить себя. Ошо часто напоминает нам, что любовь начинается с нашей способности любить себя. Лишь любовь к себе дает нам способность полюбить и других. Любовь к себе – это основа.

Лучше всего, если вам удастся отыскать красивое место на природе, где вы можете некоторое время побыть наедине с собой и вас никто не потревожит. Но вполне приемлемо заниматься и в каком-то излюбленном месте у себя дома (например, в любимом кресле) или же в специальном месте для медитации, которое вы себе обустроили. Можно даже делать это в постели перед отходом ко сну.

Поэкспериментируйте немного с таким процессом.

Оставшись наедине с собой, просто сядьте и испытайте любовь к самому себе. Забудьте о мире – просто влюбитесь в себя. Наслаждайтесь собой, вкушайте себя… Не спешите, осмотритесь внутри. Ощутите собственную уникальность, восхититесь своим существованием. Вы пребываете