Руководство по медитации. 21 день работы над сознанием

Книга "Руководство по медитации. 21 день работы над сознанием" авторства Ошо представляет собой глубокое исследование внутреннего мира человека и силы медитации как инструмента самопознания и трансформации. Ошо начинает с утверждения, что медитация – это не просто практика, а вроджённое качество, которое необходимо пробудить в каждой личности. Он подчеркивает, что наше истинное "я" выходит за рамки ума, и, отодвинув мысли и внутренний шум, мы можем достичь состояния чистого сознания и узнать свою истинную природу. Автор предлагает читателям простой, но мощный метод развития осознанности в повседневной жизни. Ошо описывает, как внимание к таким обыденным действиям, как ходьба, еда или участие в разговоре, может углубить связь с внутренним миром. Эти практики становятся шагами на пути к медитации, позволяя не только улучшить качество действий, но и создать удовлетворение от простых радостей жизни. Он призывает к тому, чтобы каждый момент жизни был осознанным, напоминая, что именно в таких моментах мы можем ощутить источник жизни внутри себя и направить ум к истинному сознанию. В конце книги Ошо делится своими размышлениями о том, что познание через ум, сердце и сущность связано с знанием, любовью и медитацией. Каждая страница предлагает не только теоретические знания, но и практические упражнения, направленные на развитие осознанности. Книга призвана помочь читателям найти свою внутреннюю невинность, восстановить изначальную медитативность и глубже понять свое предназначение. "Руководство по медитации" – это не только практическая инструкция, но и философская книга, которая вдохновляет на journey of self-discovery и открывает двери к высокоэффективным состояниям сознания.