Информация из этой книги обеспечит вас потенциальной возможностью обрести наилучшую форму. Вы будете хорошо себя чувствовать, у вас появится много энергии, вы станете подтянутым и будете отлично выглядеть. И меня очень радует, что это навсегда положит конец досужим рассуждениям, будто Брюсу все досталось от природы и ему не пришлось много и подолгу трудиться ради каждого грамма мышечной массы. Я также надеюсь донести до читателя, что Брюсу пришлось проанализировать и применить на практике невероятный объем знаний; именно это позволило ему достичь столь высокого уровня физической формы.
Брюс потратил тысячи часов, занимаясь в одиночестве. И это пример, который подтверждает наличие у каждого из нас потенциала, который позволяет стать лучше и функциональнее. Более того, пример пережил своего создателя, оставшись в записях, фотографиях и памяти о достижениях Брюса Ли. Линда Ли Кэдвелл более лаконично выразила это в надписи, выгравированной на книге, которая покоится у основания его могильного камня:
Твое вдохновение продолжает вести нас к освобождению.
Глубочайшее уважение к памяти Брюса Ли и его достижениям в мире физической культуры подвигло меня на написание этой книги.
Джон Литтл
Июнь 1998 года
Что говорят о физической форме Брюса Ли
Я знаю, миллионы его поклонников уверены, что Брюс имел особые физические данные от рождения; они видели, как он применяет свою невероятную силу, как он бодр; изучали, как он владеет своим небольшим, но прекрасным телом. Многие из них просто не верили мне, когда я объясняла, что Брюс сам создал это выдающееся тело исключительно трудом и упорством на напряженных тренировках.
Линда Ли Кэдвелл
Брюс Ли обладал исключительно, в буквальном смысле исключительно рельефным телосложением. У него было очень мало жира. Я хочу сказать, что в его теле жира было меньше, чем у любого из известных атлетов. Думаю, поэтому он выглядел столь впечатляюще. Есть немало людей, которые выполняют те же движения и владеют приемами, но они не выглядят так убедительно и впечатляюще, как Брюс Ли. Он был единственным в своем роде. Он был иконой для очень многих. Самое замечательное – это то, что такие, как Брюс Ли, вдохновляют миллионы и миллионы ребят своим примером. Глядя на него, они хотят учиться боевым искусствам, они хотят попасть на экраны. И тогда они идут в спортзалы и тренируются там часами. Такие люди, как Брюс Ли, служат вдохновляющим примером, и это помогает в жизни стольким ребятам во всем мире. Его влияние было глубоким и значительным, и, мне думается, им будут восхищаться и помнить долгое время.
Арнольд Шварценеггер
Брюс снял футболку, и я в очередной раз обомлел при виде его торса. У него были мышцы на мышцах.
Чак Норрис, The Secret Power Within[6]
Он создал себя сам. Он вылепил себя, каждая мышца его тела была готова и настроена на то, что он делал, и полностью функциональна. В нашу последнюю встречу он был в идеальной форме, его кожа была гладкой, как бархат, и он выглядел фантастически.
Джеймс Кобурн[7]
Имея небольшой вес, он использовал каждый его грамм. Он был очень сильным и состоял из одних мышц. Он был в превосходной форме, очень хорош.
Карим Абдул-Джаббар[8]
Вступление
* * *
Почти три десятилетия люди повторяют эти слова, сказанные о мускулах мастера боевых искусств, актера и философа Брюса Ли. Их приписывают Анне Клауз, супруге режиссера последнего фильма c Брюсом Ли «Выход дракона» Роберта Клауза. Оказавшись на съемочной площадке и наблюдая за тем, как оголенный по пояс и покрытый потом на влажной гонконгской жаре Ли отрабатывает сцены драки, Анна была загипнотизирована его невероятной мускулатурой.