• Ультрафиолетовая защита – в коже под воздействием солнечных лучей образуется меланин, который временно окрашивает кожу в более темный цвет. Благодаря этому кожа способна задерживать ультрафиолет, что помогает обезвредить свободные радикалы, которые образовались из-а влияния солнца.

• Синтез витамина D – также под воздействием ультрафиолетовых лучей во внутренних слоях кожи вырабатывается витамин D, который потом организм использует для своих нужд.

• Выделительная – через кожу частично выводятся побочные продукты жизнедеятельности организма: токсины, аммиак, соли, ацетон и т. д.

• Водный баланс – через потовые железы организм выделяет ненужную жидкость.

• Тактильные ощущения – поскольку близко к поверхности кожи подходят нервные окончания и рецепторы, мы можем чувствовать прикосновения к разным поверхностям, а также ощущать перепады температуры.

• Отражение проблем внутренних органов – состояние, цвет, внешний вид кожи может многое сказать о том, что происходит в нашем организме. Кожа как сигнальная система, она сразу сообщает, что в теле произошел тот или иной сбой.

В этой книге я буду рассказывать и про мышцы, и про кожу, и про уход, и про эмоции. Все это вроде просто и понятно, а с другой стороны – невозможно до конца поверить, так как многие вещи нельзя увидеть и понять принцип их работы. Поэтому мы начинаем с самого простого. Во-первых, кожа выполняет много функций, мы рассмотрели их выше.

Во-вторых, кожа дана нам не для красоты, а чтобы отчетливо было видно, все ли в порядке с нашим здоровьем или что-то уже не так. Если на коже есть заболевания, то это всегда следствие внутренних болезней.

В-третьих, на поверхности кожи природа разместила целую систему специальных точек – точки молодости и точки – проекции внутренних органов для активизации всех процессов.

В-четвертых, коже необходимо внимание снаружи и изнутри. Снаружи – это очищение, тонизация, защита, увлажнение, питание. Это такой же орган, которому нужно снабжение кровью, увлажнение и очищение лимфой, дыхание кислородом. Все это мы можем дать коже с помощью ухода и гимнастики.

В-пятых, на коже лица находятся выходы главных меридианов организма (это такие каналы, по которым поступает и распределяется жизненная энергия). Эти меридианы необходимо тонизировать, чтобы обеспечивать поступление энергии в каждый внутренний орган. Недостаток энергии – главная причина болезней органов и систем.

Получается, что:

• Нет смысла терзать кожу дорогими кремами и сложными процедурами – она в этом не нуждается. Все, что ей нужно, – правильный уход.

• Нужно ухаживать за внутренними органами, воздействовать на биологически активные точки – и кожа отреагирует сразу.

Мы начали изучение красоты лица с кожи. Но не только от нее зависит внешний вид. Немаловажный фактор – состояние мышц лица. Давайте знакомиться с ними поближе.

Как вы думаете, сколько у нас всего мышц? В человеческом организме насчитывается от 640 до 850 мышц. На лице их 57. Во время простой ходьбы организм задействует до 200 мышц, а при улыбке 17. Мышечная ткань на 15 % плотнее и тяжелее жировой. На мышцы приходится в среднем до 40 % массы тела.

Как и все тело, лицо и шею формируют мышцы. От состояния и тонуса лицевых мышц зависит внешний вид и очертания лица. Логично, что с возрастом мышцы шеи и лица начинают деформироваться, они уменьшаются в объеме, укорачиваются, теряют тонус. Как результат, черты лица как бы «падают» вниз. К примеру, из-за провисания глазных мышц под глазами появляются мешки, а из-за слабых мышц шеи – второй подбородок.