Иногда встречаются люди, которые буквально не могут жить без экстрима. Такое явление, как «подсаживание на экстрим», происходит именно из-за небывалого наслаждения и чувства полета, которое человек испытывает каждый раз после благополучно завершившейся экстремальной ситуации.

Естественно, экстрим – это далеко не единственный способ спровоцировать выброс эндорфина, просто его там больше, чем во многих других контекстах, где этот «наркотик счастья» также присутствует. Есть и такой контекст, где количество эндорфина просто «зашкаливает», но к нему мы обратимся напоследок, поговорив вначале о прочих «эндорфиновых» контекстах.

Теперь перейдем к ситуациям, где у нас много новых ярких впечатлений, и это – еще один источник эндорфина. Вот почему на нас так позитивно воздействуют путешествия в неизвестные страны! Помните, что советовали доктора сделать человеку, переживавшему душевную драму? Ему говорили: «Отправляйтесь-ка вы, батенька, попутешествовать!» И ведь помогало! Новые интересные впечатления усиливают выработку эндорфина! Другое дело, что если путешествовать слишком часто, то дорожные впечатления перестают быть новыми. Памятуя о первоначальных «эндорфиновых» ощущениях, человеку хочется их все больше и больше, путешествия становятся для него своего рода манией, но, поскольку былые чувства притупляются, «вечного туриста» уже тянет на нечто все более и более экстравагантное и экзотическое. Такие клиенты всегда были «страшным сном» для туроператоров, когда они уже не знали, что для тех клиентов придумать.

Эндорфин вырабатывается и при употреблении вкусной еды – еды, дающей утонченное наслаждение: естественно, это не суп, не гречневая каша и не жаркое, а скорее горячая булочка с корицей, шоколад, бананы, мороженое, манго… Знаете одежную марку под названием «Mango»? Ничем особым на рынке не выделяется, кроме своего на редкость удачного «эндорфинового» названия, которое неизменно привлекает покупателей – из-за приятных «эндорфиновых» ассоциаций.

У риелторов есть один из «коронных» способов продать непродаваемую квартиру: в момент появления потенциального покупателя в помещении должно пахнуть свежей сладкой выпечкой: запах «сладости» придается корицей или ванилью. У покупателя происходит выброс эндорфина, и квартира воспринимается им уже совершенно в ином свете.

А как порой может совершено реально поднять настроение только что испеченная булочка с корицей или шоколад!

Даже у М. И. Цветаевой есть строки:

Еще один источник эндорфина, относительно безопасный, если им не злоупотреблять, – ультрафиолет. Скажите честно, зависит ваше настроение и восприятие жизни от того, какая за окном погода – ясная или пасмурная? Естественно, когда светло, и на душе у нас светлее! В Австралии даже есть специальная правительственная программа, когда людей для профилактики депрессии отправляют на отдых из дождливых широт в солнечные. Вот откуда у нас такая тяга поваляться на солнышке, чтобы расслабиться!

И методика специальная имеется под названием «светотерапия», доказавшая свою эффективность при лечении эмоциональных расстройств и депрессии.

Как говорит нам китайская медицина, для идеального самочувствия человеку необходимы «Три „С“» – Сон, Свет и Секс: если не хватает одного из них, нужно больше двух других. То есть если, например, в жизни мало света – извольте добавить сна и секса, если мало секса – добавьте света и сна, если мало сна – пусть будет вдоволь света и секса. Но эндорфин – это не секс в чистом виде. Доктора явно имели в виду не его, а как раз тот самый, наиболее мощный источник эндорфина, о котором мы сейчас будем говорить.