Очень важно также представить, распробовать на вкус свое состояние души и тела, свободное от несущей конфликт идеи. Буквально – как ты воспринимаешь мир, как ходишь, как дышишь, как разговариваешь с людьми, как ешь, как ведешь машину, когда у тебя в голове нет этой мысли.

Запиши это состояние:

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

Если тебе удалось представить и хотя бы ненадолго почувствовать свое состояние вне «мысленного круга», к тебе возвращается расслабленность, внутренняя свобода, возможно, спокойствие, радость, а значит, и энергия.

ВАЖНО:

• Не путай эту практику с аффирмациями. Ты не приглашаешь противоположную мысль. Ты разотождествляешься с идеей, которая мешает тебе быть спокойной и радостной сейчас.

• Мы не решаем проблему как таковую (бывает, что ее фактически и нет). Мы учимся разотождествляться с порочным кругом мыслей, вгоняющих тебя в транс несчастливости, неполноценности своей жизни, неудачливости.

• Мы не закрываем глаза на проблему. Если она реально есть, ее надо решать, но это не то же самое, что внутренне рефлексировать.

Мы всего лишь рассоединяемся с идеей, которая виртуально пьет твои жизненные силы.

Практику «Отрыв пиявки несчастья» делай с каждой идеей, которая понижает вибрации твоего состояния радости и легкости и заставляет тебя рефлексировать.

Учись отслеживать, как наползают трансы (это часто бывает незаметно), какие стимулы его запускают и как можно чаще отрывай от себя идеи-пиявки, выводи себя из самогипноза.

Для того чтобы помочь тебе познать и прочувствовать отношения с собой, предлагаю тебе практику из одного моего женского курса.

Представь, что ты пишешь будущему Возлюбленному о том, что такое для тебя – любовь. Обращаясь к нему, ответь на вопрос:

КАК ЛЮБИТЬ МЕНЯ? (Ты хочешь, чтобы тебя любили КАК? Какое идеальное качество любви ты ожидаешь от другого человека, в данном случае от мужчины? В чем это будет выражаться? Действия, отношение и т. д.)

Я дам пример того, как это может выглядеть:

• Ухаживать за мной (подарочки, прогулки, совместное время).

• Принимать меня разной, в разном настроении (грустной, злой и т. д.).

• Защищать от разных волнений и угроз (разговаривать со мной).

• Думать о моих потребностях и стремиться их удовлетворить.

• Видеть во мне самую прекрасную.

• Ухаживать, восхищаться, говорить нежные слова.

• Гордиться мной.

У тебя, конечно, будут свои пункты. Попробуй описать, чего именно ты ожидаешь от близкого человека, как можно конкретней.

______________________________________________________________________________

Написала? А теперь посмотри, посмотри, по каждому пункту, насколько ты сама – только честно! – способна давать любовь такого качества себе. Этот список – «любовная инструкция», которую ты описала.

Ты, конечно, можешь спросить, а зачем тогда мужчина, если ты все можешь сама? Дело в том, что на партнера мы часто возлагаем именно те ожидания, которые должны компенсировать наши «провалы».

Мужчина способен дать тебе любовь и принятие того качества, какого ты достигла сама с собой прежде всего. Не обязательно в конкретных поступках, это больше касается сути какого-то вида любви, чем внешней формы его проявления. Например, если ты хочешь, чтобы любимый уделял тебе время, поисследуй, как ты сама себе уделяешь время. Если ты хочешь, чтобы любимый заботился – посмотри, насколько ты сама заботишься о себе и как. И т. д.