Удар в области сердца особенно опасен у молодых спортсменов, и тоже может вызывать внезапную сердечную смерть. Молодые спортсмены более уязвимы для этого вида травмы, поскольку эластичная молодая грудная клетка легче деформируется, и удар приходится непосредственно на сердце, причем различные щитки и накладки на эту область существенно не снижают риск сотрясения или ушиба сердца.
Как часто мы принимаем различные «тоники», «энергетики», чтобы подстегнуть свой организм, в том числе и перед тренировкой! Некоторые стимуляторы, которые принимают и для похудения, и для повышения тонуса, и могут спровоцировать внезапную смерть. Чаще всего среди них оказываются кофеин, псевдоэфедрин и эфедра. Эти вещества учащают сердечный ритм и повышают артериальное давление крови. На фоне физических упражнений подобные усилители работы нервных и мышечных клеток могут провоцировать сердечные осложнения.
Самым частым стимулятором, который принимают и спортсмены, и все остальные, является что? Конечно, кофеин, содержащийся в кофе. Хотя в низких концентрациях он не запрещен, употребление кофеина может негативно повлиять на кровоснабжение сердца. Его влияние изучали на полностью здоровых добровольцах, которые проводили тренировки на велотренажере под кофеином и без него. И в том случае, если они предварительно принимали 200 миллиграммов кофеина, что равносильно примерно одной чашке очень крепкого кофе, кровоснабжение сердца ухудшалось.
О вреде анаболических стероидов и так говорят очень много, но еще раз подчеркну, что и для сердечно-сосудистой системы эти препараты крайне опасны: они повышают концентрацию «плохих» жиров в крови – холестерина, липопротеинов низкой плотности и триглицеридов, усиливая тем самым всем известный атеросклероз сосудов, в том числе и сосудов сердца.
Вы уже поняли, что у спортсменов болезненные причины, или предрасполагающие факторы, которые ослабляет сердце, не проявляют себя явно и открыто. Поэтому следует специально проводить диагностику и проверку перед тем, как приступить к тренировкам. На что следует обращать внимание, если вы профессиональный спортсмен или амбициозный любитель, тренирующийся интенсивно?