– И что же такое наша индивидуальность? – спросите вы.

А индивидуальность – это то, что никому, кроме вас, не нужно.

Общество никогда не признавало человека как личность, всегда стремилось уничтожить, нивелировать все лучшие черты, сформировать человека, послушно шагающего в строю и поющего пионерские песни. Вспомним Высоцкого, Есенина, Блока, Маяковского, чем они все закончили? Вспомним великого Булгакова, труды которого опубликовали только через двадцать шесть лет после его смерти.

Родителям нужно, чтобы мы росли послушными, школе нужно, чтобы мы были, как все, а государству нужно, чтобы мы платили налоги. И как нам среди всего этого общественного давления сформировать правильную самооценку?

Перечитав несколько научных и околонаучных источников, я сформулировала несколько полезных и практических советов для вас.

Первое. Найдите в себе те черты, которые вы сами в себе цените – возможно, это то, чего не умеет никто другой, присущие только вам качества, навыки, умения. Похвалите и полюбите себя за это. Доброта и честность не относится к лучшим чертам, которые ценятся в обществе, зато вам они дают возможность сказать себе: я добрая, я хорошая, я молодец! И в конечном итоге повысить свою самооценку.

Второе. Никогда не сравнивайте себя с другими – да пусть у них хоть миллион подписчиков в «Инстаграм» и два миллиона на «ютуб». Может быть, для кого-то то, что вы пишете в своих постах, жизненно важно. Может быть, то, что чувствуете именно вы, откликнется в других людях и сильно им поможет. Гордитесь собой и своими успехами!

Третье. Всегда следите за собой! Ровная осанка и поднятая голова – это две самые важные вещи на свете. Никогда не опускайте глаза и держите спину прямо. И при любом разговоре смотрите собеседнику прямо в его глаза, не опускайте плечи и не отводите взгляд. Помните, что глаза – это зеркало души, а побеждает в споре всегда тот, кто дольше не отводит взгляд.

Четвертое. Никогда не стремитесь к идеальности – Бог создал людей неидеальными и слабыми, иначе все вокруг были бы Илонами Масками и Марками Цукербергами. Зачем нам столько этих гениев, которые обременены сотнями обязанностей и окружены толпами папарацци? Мы с вами неидеальны, слабы и беззащитны, и любим себя за это. В этом наша сила, любить себя не только за лучшие черты, но также и за свои слабости.

Пятое. Позволяйте себе слабости и недостатки – если даже звезды не стесняются признаться в алкоголизме и курении, мы с вами чем хуже? Почему бы вам не перестать ругать себя за съеденную конфетку, кусочек тортика, или бесцельное валяние на диване? Хвалите себя неустанно! Похвалить себя за то, что вы умеете находить удовольствие в жизни, очень важно и способствует поднятию самооценки.

Шестое. Окружите себя красивыми и любимыми вещами – это способствует чувству комфорта, а когда вам комфортно, вы просто не можете ощущать себя неуверенно. Примерно так: «Если мои любимые красивые вещи все на месте – значит, я спокойна, расслаблена и абсолютно счастлива». Красивая и модная одежда, например, главное для француженок, которых всегда приводят нам в пример как идеальных женщин.

Милые вещи дома, окружающие нас, способствуют повышению нашего индекса счастья.

Седьмое. Никогда не слушайте всяких тренеров личностного роста. Открою вам секрет, что никакого личностного роста не существует, все это уловки психологов-мошенников, желающих на нас заработать. А советы в ученых статьях по формированию правильной самооценки – всего лишь желание заработать на умной статье несколько долларов. Ну, или монетизировать канал на «ютуб», или заработать в «Инстаграм».