2 б) Свойства опорной системы. Очевидны признаки должного состояния структур опорной системы – то есть скелета.

• Суставы должны быть подвижны.

• Связки – эластичны.

Развитию свойств этих структур организма посвящены многие упражнения курса.

3 в) Свойства нервной и мышечной систем. Их следует рассматривать совместно. Выдающийся физиолог Иван Михайлович Сеченов полтора столетия тому назад в своем знаменитом труде «Рефлексы головного мозга» разъяснял: «Все бесконечное разнообразие внешних проявлений мозговой деятельности сводится окончательно к одному лишь явлению – мышечному движению. Смеется ли ребенок при виде игрушки, улыбается ли Гарибальди, когда его гонят за излишнюю любовь к родине, дрожит ли девушка при первой мысли о любви, создает ли Ньютон мировые законы и пишет их на бумаге – везде окончательным фактом является мышечное движение».

4 И действительно, сокращение мышц (или отсутствие таких сокращений) – это весьма тонкий показатель активности нервных структур, и прежде всего двигательных нервных клеток (мотонейронов), которые или возбуждаются и посылают к мышцам нервные импульсы, побуждающие мышцы сокращаться, или же не делают этого. Возбуждение же мотонейронов – это итоговый результат срабатывания массы других нейронов (нервных клеток) в центральной нервной системе. То есть в головном мозге, а также и в спинном мозге.

5 Все эти сложнейшие нервные процессы протекают, подчиняясь определенным законам, в структурах мозга, объединенных друг с другом постоянными нервными связями (не касаемся деталей устройства таких структур – это дело нейробиологов).

Такие структуры могут быть как врожденными – так и сформированными, выработанными, созданными, образованными в ходе жизни.

6 Вот пример для дыхательной деятельности организма. Мы дышим (с первого мгновения жизни!) то чаще, то реже, вдыхаем воздуха то больше, то меньше – в зависимости от жизненной потребности в данное мгновение. Эту целесообразность дыхательного процесса обеспечивают врожденные нервные структуры, объединенные в так называемый «дыхательный центр» (подробнее см. занятие 15).

А сложнейшее певческое дыхание оперной примадонны обеспечивают, наряду с дыхательным центром, дополнительные нервные структуры, сформированные в ходе обучения певицы в консерватории (аналогично и вы вырабатываете, формируете схожие нервные структуры во время освоения нашего метода). Эти сформированные нервные структуры управляют дыхательной мускулатурой (и другими структурами организма, участвующими в дыхательном процессе), таким образом, чтобы звучание голоса было наилучшим, то есть должным.

7 Это явление интересно рассмотреть на примере речи. Крик младенца – врожденный голос, членораздельные же звуки у ребенка появляются только после обучения речи среди людей. Когда образуются новые мозговые механизмы, обеспечивающие речь? Не слыша слов, человек не обучается речи. Аналогично обучение иностранному языку взрослого: и здесь формируются новые мозговые структуры.

И еще пример – для двигательной деятельности. Младенец поджимает ножку, уколовши ее, хватается ладошкой за палец мамы – это врожденное. А умение писать карандашом, работать на клавиатуре компьютера вслепую – эту функцию обеспечивают новообразуемые нервные структуры (нервные механизмы).

8 г) Роль должной координации действий. Слаженная, согласованная активность громадной массы нейронов обеспечивает должную координацию (то есть согласованность) действий организма.

Когда каждое действие, в соответствии с нашей целью, осуществляется в нужное время и с нужным напряжением мышц – нужным для успешного решения жизненных задач в данное мгновение.