A. В течение 10 сек. ребенок должен устоять на одной ноге; другая нога согнута, приставлена к колену и отведена под прямым углом. После 30 сек. отдыха ту же позицию предлагается повторить с опорой на противоположную ногу.
B. Ребенку предлагается по команде быстро без помощи рук сесть по-турецки, затем встать.
C. Ребенок должен преодолеть расстояние 5 м прыжками на одной ноге, продвигая перед собой носком ноги коробок спичек. Отклонение от воображаемой прямой не должно быть при этом более 50 см.
D. Ребенку предлагается разложить 36 игральных карт (или им подобных) одной рукой на 4 кучки. Нормой для ведущей руки считается 35 сек., для второй – 45 сек.
Сформированность основных движений детей оценивается согласно возрастным нормам, сформулированным в типовой программе обучения и воспитания в детском саду. Ребенок соответственно своему возрасту должен освоить следующие движения.
• Ходьба:
– 3 года – простая в разных направлениях, с остановкой, приседанием, с огибанием предметов;
– 4 года – с высоким подниманием колена; на носках; с изменением темпа; приставными шагами вперед, в стороны;
– 5 лет – на носках (руки за голову); на пятках; перекатом с пятки на носок; в ритм на месте и с продвижением;
– 6 лет – гимнастическая; на наружных сторонах стопы; приставным шагом с хлопком.
• Бег:
– 3 года – трусцой без изменения темпа; по кругу;
– 4 года – на скорость и с произвольным изменением темпа; с остановкой и сменой направления;
– 5 лет – в ритм на месте и с продвижением; с преодолением препятствий (огибать их, перепрыгивать через них, пролезать под ними);
– 6 лет – с высоким подниманием коленей, с захлестыванием голени; от водящего, за убегающим.
• Прыжки:
– 3 года – на месте; прямой галоп; с предметов (высота 15— 20 см);
– 4 года – на месте в ритм; боковой галоп; на одной ноге; через невысокие предметы (5 см);
– 5 лет – на месте с поворотом на 90°; ноги вместе – ноги врозь; в ритм с продвижением; с места в высоту, глубину, длину;
– 6 лет – на одной ноге с продвижением; на месте – одна нога вперед, другая назад; в ритм на месте; с разбега в высоту, длину; через длинную качающуюся скакалку; через короткую вращающуюся скакалку.
• Лазание:
– 3 года – ползание в разных направлениях (вперед— назад); пролезание в обруч; подлезание под веревку (высота 40 см), не касаясь руками пола;
– 4 года – подлезание под предметы боком, пролезание между ними, проползание под ними; ползание вверх и вниз по наклонной доске на четвереньках;
– 5 лет – перелезание через бревно; ползание по гимнастической скамейке; ползание на четвереньках, опираясь на стопы и ладони;
– 6 лет – по гимнастической стенке (до верха) и с нее ритмично, не пропуская реек; ползание на четвереньках, толкая головой мяч; на четвереньках назад; на животе, пролезая под скамейкой.
• Метание:
– 3 года – катание мячей между сверстниками или со взрослым на расстояние 2 м; прокатывание мячей между предметами; бросок и ловля мяча снизу двумя руками одновременно при обязательном зрительном контроле;
– 4 года – бросание и ловля мяча двумя руками снизу, от груди, из-за головы с расстояния 1,5— 2 м; попадание мячом (диаметр 6— 8 см) с расстояния 1,5— 2 м в корзину, поставленную на пол;
– 5 лет – в цель одной рукой, отбивание мяча от пола не более 10 раз; бросание мяча вверх, а после удара мяча о землю уметь ловить мяч руками (выполнять не менее 10 раз подряд);
– 6 лет – свободное отбивание мяча от пола на месте и с продвижением; перебрасывание мяча друг другу и умение ловить его стоя, сидя и разными способами; овладение элементарными приемами волейбола и баскетбола; в горизонтальную и вертикальные цели (центр мишени на расстоянии 2 м) с расстояния 3— 4 м.