Научившись таким образом молчать по две-три минуты каждый день, вы успокоите и приведете в норму свою нервную систему, гармонизируете мысли, освежите свой ум и придадите ему новые силы, восстановите возможности своего мозга.

Очищение движением

Включите ритмичную музыку и начинайте выполнять любые физические движения, безо всякого заранее подготовленного плана: двигайтесь спонтанно, доверясь своему телу, – пусть оно делает то, что хочет. Можете прыгать, махать руками и ногами, а еще лучше – исполнять какой-нибудь замысловатый неведомый миру танец, совершенно не думая, как это выглядит со стороны. Делайте это в течение 10 минут. Затем расслабленно упадите на диван, кровать или другую мягкую поверхность – осознайте, что в голове нет ни одной мысли, и оставайтесь в этом состоянии еще несколько минут. Если вам захочется петь, выкрикивать какие-то звуки и слова – не сдерживайте себя, позвольте себе это.

Делайте это по меньшей мере раз в неделю – и вы заметите, как становитесь спокойнее, жизнерадостнее, почувствуете ясность в мыслях, вам легче будет принимать ответственные решения, ваше поведение в жизни станет более эффективным и точным, вы легче будете достигать поставленных целей.

Очищение водой

Вода – мощная очистительная сила. И не только потому, что вода смывает с нас физическую грязь. Вода кроме всего так устроена, что ее молекулы способны быть носителями информации. Можно сказать, что вода имеет память. Она может как приносить нам нужную информацию, так и уносить ненужную. Вот на чем основан феномен святой воды: принося домой из церкви освященную воду, то есть воду, как бы «заряженную» Духом святым, мы вместе с этой водой вносим в дом и Божию благодать, тот самый Дух святой, которым пропитана вода.

Святая вода приносит в наш дом информацию о силе, здоровье, благополучии, поистине о благодати Божией, чтобы эта благодать навсегда поселилась в нашем доме. Но и обычная вода, которая течет в каждом доме из водопроводного крана, обладает тоже очень важным свойством – она может смывать, уносить и из нашего дома, и из нашего организма ненужную информацию, попросту тот самый негатив. В вашем доме есть ванная, душ или хотя бы водопроводный кран? Вот и отлично. Пусть этот маленький уголок в вашей квартире отныне станет местом вашего очищения и обновления. Даже в самой тесной, переполненной жильцами квартире вы имеете право хотя бы на 5—10 минут в день оставаться наедине с собой. Лучшего места, чем ванная, для этого не найти – ведь здесь вы можете не только уединиться, но и посвятить немного времени себе, очищению и гармонизации своего организма, своих тонких энергетических оболочек.

Обычное обливание водой – это прекрасный способ очистить не только тело, но и энергетические структуры. Но здесь есть одна маленькая хитрость. Чтобы очищение произошло, нужно не просто бездумно выливать на себя воду – надо делать это с определенным настроем. Прежде чем делать обливание, попробуйте сосредоточиться и определить, что именно вы хотели бы смыть. Лучше всего обливаться водой в конце дня, чтобы смыть все плохое, что неизбежно осело на вас в течение дня. Оцените: что вам мешает, доставляет дискомфорт, что портит ваше настроение из событий, встреч, ситуаций этого дня? Есть ли от чего-то какой-то неприятный осадок? Попробуйте определить, где этот самый неприятный осадок осел в вашем теле и как он выглядит? Для этого, как мы уже это делали, сосредоточьтесь на дыхании, мысленно заполните тело золотистым свечением. По своим ощущениям попытайтесь определить, в каких областях ваше тело как бы сопротивляется заполнению энергией, где несмотря на все ваши усилия остаются как бы затемненные области. Вот это и есть сгустки негативной энергии, тот самый неприятный осадок, который частенько оставляют в нашей энергетической структуре другие люди, разнообразные жизненные ситуации. Теперь выливайте на себя воду, одновременно представляя себе, как эта вода не только омывает ваше тело снаружи, но что она как будто проникает внутрь вашего тела и вымывает все негативные сгустки, которые выходят из вас и вместе со струей воды смываются по трубам в канализацию.