Может быть, именно это он сейчас говорит себе, и мне следует испытывать к нему не сострадание и жалость, а восхищение. Размышляя об этом, я не заметил, как дошел до конца улицы, и обернулся: тот господин все стоял перед витриной с заинтересованным видом. Я нехотя расстался с ним, оставляя его наедине со своей тайной. Я испытывал к нему чувство признательности – благодаря ему я сейчас проделал небольшое упражнение из арсенала позитивной психологии. Осознав, что мне по-прежнему свойственно прибегать к стереотипам, я раскрыл свое сознание, избежав навешивания ярлыков и вынесения скоропалительных оценок.

Однажды некий дедушка, который был большим выдумщиком, решил преподать своему внуку урок жизни: «Знаешь, в твоей голове постоянно живут два волка, и они все время дерутся. Один из них черный, и это волк ненависти, злобы и пессимизма, волк страданий и несчастий. Другой – белый. Это волк любви, щедрости, благородства и оптимизма, то есть волк радости и счастья». «И кто из них в конце концов победит?» – спросил внук. Как вы думаете, что ответил дедушка и что бы ответили вы сами? Чтобы не злоупотреблять вашим терпением, привожу ответ этого настоящего мудреца: «Всегда побеждает тот волк, которого мы лучше кормим!» А какому из двух волков, живущих в вашей душе, вы отдаете предпочтение? Кого каждый день, каждое мгновение вашей жизни подкармливаете, принося ему лакомые кусочки?

В отличие от позитивной психологии, классическая психология утратила интерес к феномену воли. Что касается философских воззрений, то, например, философ Ален отмечает в своем произведении «Суждения»: «Пессимизм соотносится с настроением, оптимизм – с волей». Если верить его высказываниям: «Человек, плывущий по течению, всегда грустен», «Настроение, честно говоря, никогда не бывает хорошим» и т. д., то приходится признать, что в душе любого человека всегда таится грусть, как воздух в заоблачных высях всегда холоден. Если мы потакаем своим слабостям, если наша воля атрофирована, мы неизбежно катимся по наклонной плоскости. Современник Алена, писатель Андре Жид, в своем «Дневнике» советовал придерживаться такого правила: «Приятно катиться по наклонной плоскости, при условии что она поможет нашему подъему». Что касается меня, то я считаю, что всегда нужно быть готовым совершать усилия, проявляя при этом упорство и смирение, – и это один из способов достижения счастья. Есть, разумеется, и другие способы, например везение, взаимопомощь, добрая воля других людей, и во всех мы нуждаемся.

Как-то раз один пациент сказал мне: «Мы можем быть счастливы только вопреки чему бы то ни было: прошлому, настоящему, страданиям окружающих…». В тот момент я не знал, что ему сказать (это был тот период моей профессиональной деятельности, когда я считал, что должен находить ответ на любые «почему» пациентов). Вернувшись домой, я нашел единственно возможный ответ: может быть, это счастье тем и ценно и потому мы так им дорожим, что оно досталось нам вопреки всему.

Не знаю, дал бы я такой же ответ сегодня. Мне кажется, я бы скорее сказал, что все в нашей жизни происходит вопреки чему-то и счастье так же подчиняется этому правилу. Вот почему мы так ждем его и так стремимся к нему.

В детстве у меня были воспоминания. Теперь, став взрослым, я могу сказать, что у меня появилось прошлое – блок слитых воедино воспоминаний, рассказывающих историю моей жизни. Качество этих воспоминаний, поднимающихся из глубин памяти, зависит от нашего эмоционального состояния. Если мы счастливы, то это будут воспоминания о радостных и приятных событиях, но