После того как проработаете все выписанные вами страхи, наблюдайте и отслеживайте свои мысли и эмоции. Если какие-то страхи еще проявляются, то повторите медитацию.
Не все страхи быстро вас покинут. Ведь вы так долго с ними жили. Но, сделав хотя бы первый шаг в этом направлении, вы намного облегчите себе жизнь.
Раздел 3. Подсознательные программы
Третий фактор, не позволяющий выйти за пределы вашей реальности, – ваши подсознательные программы.
В основе ваших подсознательных программ находятся дуальности, или полярности[1].
Дуальность (двойственность, полярность, дихотомия) – это пара противоположностей (полярностей, полюсов) в подсознании человека. Например, добро и зло, любовь и ненависть, хорошо и плохо, правильно и неправильно, справедливо и несправедливо и т. д.
Дуальностей огромное количество, у каждого свой набор. Есть общие и абстрактные, как те, что я перечислил (актуальны для большинства людей), и более индивидуальные, конкретизированные, весьма актуальные для одного, а для другого вообще не имеющие значения.
Все дуальности существуют исключительно в уме человека. Один полюс дуальности (полярность) противоположен другому (дополняет его, уравновешивает) – но только в уме человека.
Наше подсознание построено на базе дуальностей. Любое понятие в уме человека имеет свою противоположность. Часто это выражается просто с помощью отрицания. Например, «купить газету – не купить газету», «выйти замуж – не выйти замуж», «горячее – негорячее». Последняя дуальность демонстрирует, что конкретное понятие может иметь несколько противоположных полюсов, полярностей. То есть «горячее» имеет уже две противоположности: «негорячее» и «холодное». Кто-то согласится с этим, кто-то нет – потому что у каждого свой набор дуальностей, с которыми человек свыкся в процессе жизни.
Еще один пример – обида.
Корневая причина обиды человека – это дуальность «справедливо – несправедливо». Вы обижаетесь на человека из-за того, что он несправедливо с вами поступил. Хотя интересно то, что у обидевшего вас человека тоже есть свое понятие справедливости. И оно не совпадает с вашим.
И если убрать эмоциональный заряд с пары «справедливо – несправедливо», то обида пройдет сама собой. И в дальнейшем у вас будет мало шансов на то, чтобы обижаться на других людей.
Все, что существует в подсознании, держится там исключительно за счет существования дуальностей.
Дуальности – это основа, на которую наслаивается опыт.
Существует такое понятие, как актуальная дуальность.
Актуальная дуальность – это дуальность, которая вас беспокоит или интересует.
Люди, как правило, не видят это как дуальность, потому что человека интересует обычно только один полюс дуальности. Например, человек хочет стать свободным (от чего-либо) и, соответственно, для него актуальна полярность «быть свободным». Он это понимает.
Но он не видит обратную сторону дуальности (которую создает неосознанно) – «быть несвободным». Ведь, для того чтобы двигаться к свободе, нужен полюс, от которого, собственно, надо двигаться. Он создается автоматически (подсознательно), и, чем сильнее человек хочет свободы, тем больше он делает себя (подсознательно) несвободным. Иначе он не смог бы двигаться к противоположному полюсу.
Заряд (напряжение, негатив) между полюсами нарастает, и влияние дуальности на сознание усиливается, подавляя здравый смысл, отчего впоследствии и страдает человек. (На этом, кстати, наживаются различные религии, организации, секты и т. д.) Таким образом, в данном примере для человека является актуальной дуальность «быть свободным – быть несвободным».