Процесс старения замечается тогда, когда человек отмечает нечто, что делается им в последний раз – включается механизм «Все позади». Тогда как практика начинается с установки «Все впереди».
Практика возникает лишь с творческим подходом к своей жизни. Именно творчество помогает понять идею самого себя. При этом не стоит забывать гармонизировать себя со своим телом и окружающим миром. Правильные действия в соответствии с правильной идеей самого себя правильно выстроят и физический, и психический мир. Важно найти это равновесие в себе и прочувствовать его.
Отстроенность души, тела и духа – это безупречность. Безупречность – это все то, что делается с полным присутствием, другими словами – с душой. Оптимально выполненное действие – это максимально много и хорошо на основе своих ресурсов, в совокупности времени, энергий, денег, умений, старания. Во всех делах важно находить свой оптимальный ритм! Это лекарство от всех болезней.
Человек ограничен телом, и выйти за пределы его ограничений без специальных практик невозможно. Здесь замечательно работают техники сталкинга и слома ритмов. Больной человек будет думать только о болезни и о том, как с ней справляться. Поэтому телом следует заниматься, чтобы оно не ограничивало движение мысли и служило надежным инструментом самопознания.
Физическое развитие
В мире накоплено огромное количество физических искусств. Все их можно разделить на динамические и статические. К динамическим практикам можно отнести все виды единоборств, цигун, активные формы физических тренировок и закаливания. К статическим практикам – хатха-йогу, а также комплексы упражнений на укрепление сухожилий и связок.
Упражнения призваны дисциплинировать тело и включать в работу все его потенциальные способности. Тело тренируют, чтобы оно способно было выдерживать огромные поля новых психофизических и энергетических состояний и постоянно пребывало в единстве с сознанием человека и окружающим миром.
Все существующие модели, в том числе и самые древние, должны вести к достижению шести целей.
1. Раскрытие потенциальной способности тела действовать совместно с умом и его задачами. Главным образом – думать и чувствовать. Если тело не взаимодействует с сознанием, если они разъединены, это чревато неврозами, болезнями, физической ленью и пониженной чувствительностью. Воссоединение со своим телом будет являться важным достижением на пути к самопознанию. Неосознанность, блуждание ума, подавление чувств и желаний, односторонняя направленность сознания вовне, невозможность сосредоточения на главных целях и задачах жизни – все это приводит к разбалансировке ума и тела. Как только ум будет посредством практик пойман и привязан к телу, с этого момента начнется настоящее развитие.
Конец ознакомительного фрагмента.