Если взрослые или ребенок принимают постоянно лекарства, с собой следует взять их запас так, чтобы таблеток, порошков или раствора было больше, чем нужно по времени пребывания. Всегда существует риск, что обратный самолет не вылетит вовремя, из-за каких-то обстоятельств придется задержаться или просто часть лекарства упадет в пропасть, будет съедена термитами, унесена ветром или пролита на землю случайным гостем. Обязательно следует взять с собой рецепт: лекарство может быть необходимо обновить, показать врачу, что вы принимаете, да и таможенник захочет спросить, по какому праву и что за снадобье вы провозите. Не думайте, что заграничные врачи знакомы с привычными вам лекарствами и методами лечения: аспирин, положим, они знают, но вот насчет всего остального могут возникнуть сомнения. Если вы собираетесь много ходить, подберите пластыри разной формы и размера.

Если предусмотрены занятия спортом, то возможна травма, а значит, следует захватить перевязочный материалы, обезболивающие средства, например, охлаждающий спрей для оказания первой помощи при растяжениях и ударах. Комары – типичное явление в южных странах, поэтому следует запастись средствами от насекомых и их укусов. Впрочем, это можно купить и на месте. Тем, кто не переносит самолета или корабельной качки, следует принять соответствующее средство. В продаже есть также беруши, которые позволяют уравновесить давление на барабанные перепонки во время полета. Родителей с младенцами обычно сажают на первые ряды, перед которыми можно прикрепить к стенке колыбель или дать поползать по полу, если полет достаточно длительный. Взрослые всегда должны иметь с собой запасную одежду, еду и питье и дополнительные теплые вещи для детей любого возраста. Все самое необходимое следует паковать в ручную кладь и брать с собой, т. к. чемоданы, сданные в багаж, могут быть отправлены по иному маршруту и вернутся к хозяину только через несколько дней.

Составляя дорожную аптечку, нужно проверить, не закончился ли срок действия тех лекарств, которые вы брали с собой в прошлый раз. Не следует вынимать пластинки с таблетками из их первоначальных упаковок или брать их без сопроводительной листовки. В аптечке должны быть, помимо вышеперечисленных, следующие вещи. Градусник, средство от воспаления (например, бупрофен), детский парацетамол для ребенка от температуры, средство с молочно-кислыми бактериями (типа линекса), необходимое при нарушении равновесия кишечника, лекарства от поноса (типа иммодиума и – для детей – активированного угля, помогающего при легком отравлении), средства, помогающие при обезвоживании организма (иногда дают слабые растворы соли или сахара, типа осмосала), что-то от изжоги и от запора, антигистаминные препараты, капли для носа и глаз (в том числе для самолета), щипцы для вытаскивания клещей, противоядие и иные средства от укусов змеи, дезинфицирующий раствор, бактерицидное средство. Пожилым людям полезно надевать эластичные наколенники. Таковы – примерно – советы зарубежных врачей людям, уезжающим в зарубежную поездку.

На отдыхе это всегда проблема. В западном мире считается, что почти все дети почти всегда едят картошку, макароны, рис, мясные шарики, сосиски, булочки, пирожные, фрукты, мороженое. Все это можно купить в магазине, приготовить дома, если в апартаментах предусмотрена кухня. Если питание происходит в ресторане, кое-что из вышеупомянутых продуктов имеется в меню (предлагается также детское меню с меньшими по объему порциями). На шведском столе у детей больше выбор. Сложные, смешанные и экзотические блюда мало кто из них готов пробовать. Гиды обычно предупреждают, можно ли в данной стране пить воду из-под крана и пробовать немытые фрукты, а также при каких болезненных симптомах следует немедленно обратиться к врачу.