В целом довольно трудно говорить о каких-то определенных, четких эрогенных зонах. Выяснено, что у человека эрогенно все тело. Однако зон, обладающих повышенной чувствительностью, у женщин в совокупности больше, чем у мужчин.

Интимная жизнь во многом определяется фазами полового цикла. У каждого отдельно взятого человека эти фазы различаются. К примеру, люди, которые привыкли поздно ложиться спать и с трудом просыпаются утром (так называемые «совы»), придают сексуальной жизни большое значение. А «жаворонки», которые ложатся спать рано, но зато без труда встают по утрам, не слишком акцентируют внимание на интимной стороне общения. Однако и они способны подарить вам мгновения настоящей страсти и делают это обычно в 8–9 часов утра.

Любовное желание у «сов» часто сильнее, чем у жаворонков, но это имеет и свою слабую сторону: «совы» более склонны к непостоянству и изменам, чем «ранние пташки».

Женское сексуальное поведение напрямую связано с фазами менструального цикла. Так, в период овуляции, когда организм женщины готов к зачатию, наблюдается тяготение представительниц прекрасного пола к мужественным типам. В остальные дни месяца женщины предпочтут мягких, интеллигентных мужчин.

В список раздражителей, убивающих сексуальное желание, попадает уныние партнера, его (ее) жалобы. Кроме того, причиной отсутствия полового возбуждения могут стать собственные проблемы и неприятности на работе, комплексы, неуместные воспоминания, сравнения с предыдущими партнерами и другие факторы. Мужчины в этом плане гораздо уязвимее женщин.

Важнейшая составляющая полового акта – оргазм. К сожалению, данные опросов говорят о том, что 10% женщин никогда не испытывали оргазма. У большинства представительниц прекрасного пола возникают проблемы с достижением высшей точки, причины которых связаны прежде всего с гинекологическими заболеваниями. Такие женщины, несомненно, нуждаются в обследовании.

Некоторые женщины доходят до кульминационной точки только в результате самостоятельной мастурбации. Менее половины опрошенных способны испытывать оргазм во время полового акта. Происходит это потому, что для полноценного оргазма многим необходима предварительная стимуляция. Важную роль играет сексуальная поза, а также действия партнера. Женский организм характеризуется интенсивной нервной импульсацией в различных участках половых органов. Ритмические ежесекундные сокращения во время оргазма постепенно увеличиваются и заканчиваются расслаблением мышечного аппарата.

Оргазм могут испытывать все женщины, даже фригидные. Им необходимо только научиться стимулировать себя, произвольно сжимать лобково-копчиковые мышцы, что происходит при попытке остановить мочеиспускание, тем самым укрепляя их. Кроме того, нужно давать точные указания партнеру по характеру и интенсивности проводимой им стимуляции. Стеснение здесь неуместно, так как оно чревато не только сексуальной неудовлетворенностью и холодностью поведения, но и последующим разрывом отношений.

У мужчин основным признаком оргазма является эякуляция, которая провоцирует сокращения семенного канала и простаты. Выделяется семенная жидкость и простатическая жидкость, формируется сперма, которая толчкообразно эякулируется из мочеиспускательного канала. Если у мужчины не было семяизвержения, это значит, что полноценного полового возбуждения он не получил. Представители сильного пола, в отличие от женщин, лишены возможности испытывать многократный оргазм. Однако некоторые из них не хотят уступать партнершам и используют различные способы отсрочки, помогающие избежать преждевременной эякуляции и оргазма.