Будда пробудился ото сна, и окружающие это заметили. Первый шаг к решению проблемы – ее осознание. Оно останавливает поток страданий и хаоса и открывает каналы исцеления и восстановления. Осознанность открывает нам путь к свободе и трансцендентности.

Рассказывают, что знаменитого психиатра Милтона Эриксона, отца современной гипнотерапии, однажды спросили, каково это – постоянно погружать людей в состояние транса. Он ответил примерно следующее: «Вы, похоже, совсем не понимаете, чем я занимаюсь. Я как раз только и делаю, что вывожу людей из состояния транса». Мы – общество зомби. Мы живем в полусне, постоянно совершая неосознанные поступки себе же во вред. Разумеется, мы по определению не замечаем своих бессознательных шаблонов поведения. Они скрываются «в тени», в слепом пятне нашего сознания, и никогда не дремлют. Жить в настоящем означает быть с собой честными и примириться со своими эмоциями. Годами избегая этих эмоций, мы накачали кучу энергии в их противоположности. Благодаря этому они приобрели мощный заряд и теперь кажутся нам непреодолимыми преградами, за которые нам не хочется заглядывать. По мере того как все больше нашей энергии засасывает в тень подсознания, мы все меньше замечаем настоящий момент. Так проходят годы, и под завязку заряженные энергетические поля в нашем подсознании начинают управлять всей нашей жизнью. Каждое из них принимает форму конкретного поведения, привычки или объяснения, которые мы используем в качестве защитного механизма.

Когда свет сознания попадает на заряженную эмоцию или воспоминание, мы выбираем один или несколько из следующих вариантов действий.

• Мы на секунду ощущаем неприятное чувство или вспоминаем травматическое событие и скорее направляем энергию на создание противоположного чувства (что увеличивает заряд этого энергетического поля в нашей тени). Например, мы делаем вид, что радуемся, когда на самом деле грустим, или тратим последние деньги на то, чтобы выглядеть или чувствовать себя богатыми.

• Ощутив неприятное чувство, мы сочиняем историю, чтобы его оправдать, и через какое-то время сами начинаем в эту историю верить. При этом мы создаем вокруг своей выдумки энергетическое поле, и оно служит буфером между нами и травматическим событием. Например, мы боимся заговорить с привлекательной женщиной и оправдываем это тем, что мы слишком заняты, или тем, что у нее волосы не того цвета. Или неуважительно разговариваем с официантом в ресторане, потому что он «не нашего круга». А можно еще взять в рабство американских индейцев или африканцев и утверждать, что это для их же спасения.

• Ощутив неприятное чувство, мы пытаемся отвлечься от него какой-то деятельностью. Так поступают люди, которые зависимы от бега или склонны к эмоциональному перееданию – это две противоположные крайности одного и того же поведения. Людям, склонным к «позитивной» крайности, часто даже хуже, потому что они считают, что у них проблем нет (если только бегать каждый день по 40 км). Люди, страдающие ожирением, обычно хотя бы в курсе, что у них проблемы, просто не могут их решить.

• Ощутив неприятное чувство, мы прощаем его и позволяем ему исцелиться, растворяя накопившийся вокруг него заряд и направляя на него свет своей осознанности. Впитав эту энергию обратно в свое поле, мы вновь становимся цельными.

Вся наша культура основана на трансе. Телевидение вводит нас в транс, внушая нам идеи, которых мы даже не замечаем. Политики постоянно применяют транс, повторяя призывы и слоганы, которые взывают к нашим страхам, а затем используя эту энергию как рычаг влияния. Более того, все наше общество, похоже, построено вокруг манипуляций, которые позволяют сильным вести за собой слабых. Слабые же действуют под влиянием своей тени. Они оказались в ловушке неосознанных энергий, которые ослабляют их силу воли и ресурсы, заставляя в полусне брести в чужую реальность.