Пример: «Когда я стукнула своей машиной тачку того парня, он опустил стекло и начал ругаться как сапожник. Я почувствовала, как кровь стучит у меня в висках, и остаток часа провела в раздумьях: может, стоило вернуться и устроить этому придурку хорошенький скандал? Разумеется, на работе в тот день я сосредоточиться совершенно не могла. Затем поведала об этом Свити и снова ощутила ярость (тем самым напрочь разрушив ее позитивные вибрации в конце рабочего дня). Так произошедший инцидент окончательно испортил мой день».
Пример: «Когда я улыбнулась и помахала этому типу рукой, то изо всех сил старалась не засмеяться. А ведь пойти наперекор решению, которое подсказывал мне лимбический мозг, было ох как непросто! Думаю, тот парень ожидал, что я очень разозлюсь. Я же неожиданно пожелала ему всего наилучшего и вообще расслабиться. Скорее всего, это подействовало на него отрезвляюще, и он задумался о причинах своей собственной ярости. Я бы, например, как минимум смутилась, показав кому-нибудь средний палец и увидев в ответ, что адресат мило улыбается. Тут я испытала настоящую гордость за себя, ведь раньше в подобных ситуациях мне никогда не удавалось сохранить хладнокровие. Я почувствовала, что сегодня внесла реальный вклад в укрепление коллективной энергетической частоты нашего города! Да не просто вклад, а такой, с которого получу неплохие проценты. Очень может быть, что тот парень впредь будет более терпимо относиться к неумелым водителям. Не могу дождаться, чтобы рассказать обо всем Свити, когда она вернется домой».
Вопрос 6: Чему вся эта история научила меня?
Подумайте немного над той силой, которую дают вам эти несколько незамысловатых вопросов, прежде чем слепо подчиниться команде лимбического мозга. Представьте, какое огромное влияние поступок вопреки его воле может оказать на вашу жизнь, и решите, какой образ действий вам ближе.
По сути, вы просто повернули дверную ручку и неожиданно увидели солнечный свет, возможно, впервые в жизни. Я искренне надеюсь, что независимость от собственных негативных вибраций принесет вам поистине волшебные ощущения.
Пример с дорожным инцидентом очень нагляден, поскольку едва ли не каждому доводилось попадать в подобные ситуации. Я хочу порекомендовать вам такой же подход и в других схожих обстоятельствах. Посмотрите, чему они вас научат, используйте полученные уроки в жизни. Во многом приведенная мною методика похожа на практику мастеров дзен-буддизма, да и вообще людей, по-настоящему склонных к созерцанию: с годами они учатся жить во все большей гармонии с миром, и ничто не может нарушить их душевного равновесия.
Распечатайте их, сделайте пару копий и держите одну на работе, а другую – дома, пока не выучите вопросы наизусть. Пусть методика шести вопросов станет хорошей привычкой, которая запросто может изменить вашу жизнь к лучшему.
Когда я занималась исследованиями в одном из техасских ашрамов[16], мне повстречался человек, решивший поселиться там, чтобы побороть в себе излишнюю агрессию. Я поинтересовалась, что вызывает в нем наиболее сильный гнев, ожидая, что он начнет рассказывать о жене или детях. Но до чего же удивилась, когда он ответил: «Как только я выезжаю на автостраду, я впадаю в бешенство. Почти всегда». Для этого человека машина – то самое место, где необходимо хранить список из шести вопросов! А как вы считаете, где вы должны хранить свои списки?
Задолго до появления автомобилей, автострад и «автоярости» великий стоик Марк Аврелий говорил, что в жизни случиться может всякое, однако у каждого человека есть выбор, как именно бороться с трудностями: