Сколько «полезных советов» о том, как поддержать беседу за столом, вы вычитали из разных книг? И сколькими хоть раз воспользовались? Прошу вас, не думайте, что держите в руках очередную книгу с подобными советами!

Давайте научимся анализировать, какой вклад вносит получаемая информация в вашу жизнь. Не важно, понижаются или повышаются при этом ваши вибрации. Ведь иногда перемены происходят совершенно незаметно. Спросите себя, изменились ли ваши мысли после того, как вы перевернули первые страницы.

Может быть, вы сейчас на том этапе, который принято называть кризисом среднего возраста? Чаще его именуют просто старением. Но не кажется ли вам, что по большому счету это всего лишь эмоциональный и физический упадок?

Если вы осознаёте, что ваша жизнь катится под откос, то еще не поздно обратить все вспять. В этой книге я привожу примеры лишь наиболее эффективных методик совершенствования физического и эмоционального здоровья, которые изучала в течение множества лет. Позитивному эффекту каждого из этих тренингов посвящены отдельные работы, поэтому я и решила объединить их в единый курс, который в итоге стал ключом к радикальным переменам в моей собственной жизни.

Методики, которым я собираюсь вас обучить, никогда не станут эффективно работать, пока вы не проститесь с кое-какими (возможно, даже очень глубоко укоренившимися) стереотипами и убеждениями. Скажу более – даже с некоторыми чертами характера, которые вы привыкли считать глубоко личными. Готовы ли вы к этому? Отбросить их, словно ненужные помехи? Ведь только от вас зависит, как сложится ваша жизнь. Ответы на приведенные ниже вопросы могут оказаться настолько неожиданными, что в буквальном смысле слова помогут вам повернуть время вспять.

Ощущаете ли вы себя – только будьте предельно честны! – жертвой обстоятельств, которые заведомо работают против вас? Считаете ли себя эдаким магнитом, притягивающим неприятности?

Если вы не уверены в своем ответе, посетите мой сайт GreenSmoothieGirl.com и выполните небольшой тест «Локус[12] контроля», разработанный Джулианом Б. Роттером в 1966 году. Если ваши результаты будут находиться в диапазоне от 0 до 5, вы – полноценный хозяин своей жизни. Если же они обнаружатся в диапазоне от 9 до 13, то наверняка вы из тех, кто считает себя лишь юнгой на корабле жизни, а управляют этим кораблем совсем другие люди или силы.

А теперь признайтесь себе:

Не моя вина, что у меня рак!

Я ничего не могла поделать с тем, что мой муж запал на соседку, я была хорошей женой!

За работой я надрывался как проклятый, но чертов бизнес все равно загнулся!

Я, например, себе во всем этом призналась. А что вы думаете по этому поводу? Что за препятствия стоят у вас на пути?

Будь у нас возможность побеседовать с глазу на глаз, услышав подобное, я бы улыбнулась, кивнула и согласилась с вами. А потом мягко добавила бы, что дело вовсе не в этом. Совершенно не в этом. Запомните, пусть и прозвучит грубо: на сорокалетнем рубеже такое вот дерьмо случается со всеми. И, судя по всему, с вами случилось дерьмо настолько серьезное, что мало не покажется.

Я говорю это себе, вам и всем вокруг (сам факт этого давным-давно эмпирически доказан в многочисленных опубликованных исследованиях): далеко не все происходит по вашей вине.

Поэтому нам и нужно определить границу между нашим успехом и нашими неудачами.

Как вы поступаете в случае провала своих начинаний? Как вы решаете свои житейские проблемы, как относитесь к ним, как используете в дальнейшем этот горький опыт? Увеличиваете ли частоту своих вибраций, делитесь ли с миром полученными знаниями? Или же наоборот – ваша реакция на неприятности снижает как ваши собственные частоты, так и частоты окружающих вас людей?