Наибольшая нагрузка приходится на 3-й и 4-й позвонки поясничного отдела и на шейно-грудной отдел. Именно эти области имеют наиболее выраженные деформации, и во время диагностики им необходимо уделять особое внимание.

Рассмотрим основные нарушения, которые возникают в позвоночнике и которые нужно уметь определять самостоятельно. Позвоночник может иметь множество заболеваний, основные из которых: отложения органических веществ между позвонками, смещение позвоночных дисков, защемление корешков спинного мозга, искривление позвоночника и его деформация (укорачивание). Из-за этих нарушений поток нервной энергии, поступающей к жизненно важным органам, может заметно уменьшаться, вызывая тем самым острейшие боли не только в самом позвоночнике, но и в других частях тела.

Межпозвоночные диски являются основными амортизаторами позвоночного столба, придающими ему гибкость и упругость. Они представляют собой маленькие прокладки между позвонками и состоят из желатинозного ядра со студенистым содержимым, которое заключено в оболочку – фиброзное кольцо. Межпозвоночный диск сверху и снизу защищен от контакта с костью хрящевыми пластинами.

При сгибании позвоночника в ту же сторону сжимаются и диски, выдавливая ядро в противоположном направлении. В сильном, здоровом позвоночнике диск выполняет роль полноценного амортизатора. Если диск расслаблен, а позвоночник подвержен перенапряжениям или резким ударам, то ядро может выйти через внешнюю оболочку в позвоночный канал – так образуется грыжа межпозвоночного диска. Этот смещенный диск может оказывать сильное давление на спинной мозг. Кроме того, лишенные упругой опоры позвонки трутся друг об друга и могут защемить нерв, выходящий из спинного мозга (корешки спинного мозга).

Если страдают передние корешки, происходит потеря чувствительности в этом месте; если защемляются задние, возникает болевой синдром (тянет ногу, ягодицы и т. п.). Как правило, болевой синдром снимается лекарственными препаратами, но диск остается смещенным, и это в конце концов приводит к разрушению самого диска.

Чтобы избежать таких последствий, внимательно изучите позвоночный столб. При этом пациент находится в положении лежа, голова упирается лбом в кушетку. Исследуйте позвоночник руками, изучите его визуально, определите, какие диски или позвонки смещены, есть ли межпозвоночная грыжа (под пальцами вы почувствуете шарик, который перекатывается в разные стороны), оцените расстояние между позвонками (оно может быть различным).

Если вы обнаружили незначительные смещения и отсутствие грыжи в межпозвоночной области, тогда порекомендуйте пациенту профилактические упражнения, чтобы поддерживать позвоночный столб упругим и здоровым и устранить возникающие отклонения.

Если болевой синдром достаточно сильный, имеется грыжа, тогда необходимо обратиться к специалистам народной медицины – костоправам, которые в течение одного-двух сеансов поставят смещенные позвонки на «свое место».

Сядьте на стул без спинки, выровняйте позвоночный столб, колени расположите под углом 90° по отношению к земле. На плечи положите гимнастическую палочку, руки находятся поверх палочки по всей длине, края палочки упираются в ладони, голова зафиксирована. Далее выполняйте скручивание вправо и влево всем корпусом, бедра при этом остаются неподвижными, голова тоже. Во время поворотов происходит скручивание и раскручивание позвонков, активно движется грудная клетка, восстанавливаются деформированные области. Это упражнение является профилактическим и хорошо повышает общий тонус, улучшается кровообращение.