В итоге у нас получилась модель, включающая 11 навыков:
• подавление реакции,
• планирование / определение приоритетов,
• рабочая память,
• организованность,
• эмоциональный контроль,
• управление временем,
• гибкость,
• настойчивость в достижении цели,
• устойчивое внимание,
• метамышление,
• инициирование задачи.
Эти навыки можно рассматривать в двух аспектах: с точки зрения развития (то, как они последовательно формируются) и функционально (что они помогают ребенку делать). Зачем нужно знать, какие навыки появляются в младенчестве, а какие – в раннем возрасте и позднее? Это поможет понять, почему сейчас ваш подросток ведет себя так и чего ждать дальше. Все исполнительные навыки имеют значение, однако некоторые из них покажутся знакомыми именно родителям подростков. Например, школа, спорт, работа и общественные поручения требуют навыков планирования / определения приоритетов, организованности, инициирования задач и управления временем. Что же касается видов подростковой активности, при мысли о которых взрослые лишаются сна, то родители спали бы спокойнее, умей их ребенок подавлять реакцию. Такой навык удерживает от импульсивных и рискованных поступков, – по крайней мере, не дает совершать их постоянно. С получением водительских прав критичным становится устойчивое внимание, особенно потому, что для подростка в этот период очень важно общаться со сверстниками. А значит, его легко могут отвлечь друзья, сидящие с ним в машине, или переписка в мессенджере.
В таблице 1.1 перечислены исполнительные навыки в порядке их возникновения, даны определения каждого навыка и примеры того, как они проявляются у подростков.
Когда начинают развиваться различные исполнительные навыки?
Исследования младенцев показывают, что подавление реакций, рабочая память, эмоциональный контроль и внимание развиваются рано, в первые 6–12 месяцев жизни. Чуть позже дает о себе знать навык планирования, когда ребенок придумывает способ получить желаемый предмет. Гибкость проявляется в реакции ребенка на перемены, это происходит в возрасте от 12 до 24 месяцев. Другие навыки – инициирование задачи, организованность, управление временем и настойчивость в достижении цели – приходят позже, начиная с дошкольного возраста и заканчивая начальной школой. Метамышление формируется позже всего – в 10 или 11 лет.
В некоторых случаях родители узнают о слабых исполнительных навыках у своих детей задолго до подросткового возраста. Проблема с гибкостью может проявляться у дошкольников в виде регулярных истерик в ответ на неожиданные перемены. Возможно, вы рано поняли, что для вашего ребенка важен предсказуемый распорядок дня. Возможно, скандалы с топаньем ногами постепенно отошли в прошлое, но вы все равно наблюдаете у подростка вспышки гнева, когда предлагаете план действий, отличный от его плана. Если воспитательница вашего ребенка в детском саду сообщила, что ваш ребенок не мог дождаться своей очереди, постоянно вставал со своего места и говорил, не поднимая руки, возможно, вы наблюдали слабое подавление реакции. В подростковом возрасте эта слабость может перерасти в непоседливость и болтовню на уроках, а в быту – в склонность к риску, особенно за рулем. Слово одному из соавторов книги, Ричарду Гуару: «Когда сын был в первом классе, я стал школьным волонтером и не раз видел, как он, замечтавшись, пропускает указания учителя. На протяжении всей начальной школы я постоянно наведывался в бюро находок. Интересно, что там мне часто встречались и другие родители, чьим дети собранность давалась с трудом. Мы уже узнавали, кому из детей принадлежат вещи, и иногда передавали их друг другу. Когда мой ребенок стал подростком, жертвами недостатка внимания и неорганизованности становились ключи от машины, книги, мобильные телефоны и одежда».