Теперь у вас есть необходимая энергия, чтобы энергично взяться за работу, уверенность, что вы сможете ее сделать, а также прилив творческих сил.
Если вы хотите что-то написать, представьте, что энергия выходит через руки. Что бы вы ни намеревались делать, представляйте, что энергия направляется в нужно направлении.
Безопасное место
Сядьте поудобнее, расслабьтесь.
Обратитесь к своему дыханию, доверьтесь ему, не пытаясь его контролировать.
Нам предстоит обратиться к трудным вопросам, и важно, чтобы вам было удобно…
Представьте себя в тихом, безопасном месте.
В таком месте, где вы бы чувствовали себя комфортно и в полной безопасности…
Это может быть какое-то место, где вы уже бывали, или видели это место только на фотографии, или в фильме, или только что вообразили его – все равно… Главное – это то место, где вы чувствуете себя в безопасности…