Не нужно торопить самого себя, подгонять свой мозг: «Ну чего он еще ничего не придумал? Ну, когда он выдаст мне рецепт?!»

Ты сейчас – как надсмотрщик, – стоишь и контролируешь: «Сделал? Не сделал? Почему не сделал! Должен уже сделать!» Думаешь, ты этим помогаешь своему подсознанию?

Напряжение, нервное ожидание ничего не дает. Наоборот, оно только мешает, потому что твой контроль и напряжение не дают мозгу работать спокойно, в нужном ему темпе и режиме.

Это все равно что, дав задачу компьютеру, на решение которой ему нужно определенное время, ты начнешь стучать по нему кулаком, торопя его. Единственное, что можно достичь таким способом взаимодействия с компьютером – это его «зависание» или ломку. Но разве это нам надо?

Перемести фокус внимания, освободи подсознание от пристального контроля своего ума. Расслабься и не мешай. Отпусти ситуацию, перемести внимание на что-то другое. Дай подсознанию тоже расслабиться и провести необходимый анализ в своем, присущем ему ритме, темпе, без твоего «замечательного» и очень «плодотворного» вмешательства.

Совсем недавно я пережила подобную ситуацию, когда нужно было срочно заканчивать рукопись, чтобы отдать ее редактору. Сроки действительно поджимали, но я застряла на одной главе. Было очень много материала для переосмысления, и я никак не могла создать структуру главы, последовательность подачи материала.

В какой-то момент я поняла, что я так напряглась, так «уткнулась носом» в эту главу, так напряженно сама от себя жду результата, что сама себе мешаю. Я поняла: нужно просто помочь самой себе, оставив в покое свой мозг. Я знаю, что ресурсы его огромны. Способности анализировать, синтезировать, находить правильные конструкции – бесконечны.

Я еще раз просмотрела все материалы, просто впуская их в себя как информацию, сказала самой себе, что я разбираюсь со всеми этими материалами, создаю ясную и четкую структуру главы и, сформулировав эти задачи для своего подсознания, уехала в город с мужем кататься на трамвае. Это была наша давняя мечта – объехать на трамвае весь этот город, в котором мы тогда гостили, мечта, на которую у меня не хватало времени.

А тут я себе это позволила. И думать забыла о книге, о том, что потерять целый день сейчас, когда меня так поджимают сроки, – недопустимо. Мы просто катались на трамвае, гуляли по городу, и на это ушел целый день.

А утром следующего дня я проснулась с четкой и ясной картинкой всей главы, ее интонации, ее структуры и последовательности. Мне осталось только сесть за компьютер и все это набрать.

Так работает подсознание.

Поэтому не мешай ему.

Живи легче, в большем доверии к себе. В доверии к своим скрытым ресурсам, которые точно проявятся в тебе, если ты не будешь мешать их проявлению.

Поэтому иногда полезно просто отключать контроль и доверяться подсознанию. Лучше всего, легче всего нам, очень умным и все контролирующим, сделать это – просто позволив себе спать.

Сон – это состояние когда отключается сознание и подсознание начинает работать стопроцентно активно. Когда мы спим, мы создаем наиболее благоприятную ситуацию для работы нашего подсознания.

Поэтому спи, сколько хочешь. Спи, сколько сможешь.

Для этого и нужны нам «остановки», когда мы откладываем все свои дела и занимаемся только собой. Даже если ты, уехав куда-нибудь на два дня, чтобы сменить обстановку, проспишь эти два дня полностью, – перемены в твоем состоянии к лучшему неминуемы.

Ты проснешься отдохнувший и полный сил, с ясностью в голове и в другом настроении. С осознанием причин, почему с тобой это произошло. С пониманием – как тебе дальше жить. С ощущением своих сил и возможностей.