В колонне по одному или по два (интервал и дистанция устанавливаются 2 – 3 шага в обход площадки (зала) по команде руководителя занятия обучаемые последовательно выполняют: ходьбу, ходьбу в быстром темпе, бег в медленном и среднем темпе, специальные упражнения в передвижениях, упражнения вдвоем, удары рукой и ногой, приемы самостраховки, простейшие единоборства, приемы рукопашного боя, действия по внезапным сигналам и командам.
При движении подразделения по периметру площадки руководитель должен все время двигаться навстречу строю, видеть обучаемых, своевременными короткими указаниями и замечаниями исправлять ошибки, следить за четким выполнением команд и распоряжений подчиненными.
Для поддержания постоянного внимания и выработки умения быстро действовать по установленным сигналам, командир, в ходе выполнения обучаемыми упражнений в движении, может отдавать распоряжения с помощью указанных сигналов. Выполнив обусловленное сигналом действие, обучаемые продолжают движение по периметру площади. После 1,5 – 2 минут, отводимых на ходьбу и бег, личный состав приступает к выполнению общеразвивающих упражнений в движении для различных групп мышц, носящих преимущественно конгруентные движения, т.е. круговые вращения рук (в локтевых, плечевых и кистевых суставах), ног (в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах), туловища и головы, а также в различных их сочетаниях и др.
Содержание основной части учебного занятия представляет собой:
• изучение приемов и действий рукопашного боя, предусмотренных программой обучения;
• совершенствование ранее изученных приемов и действий рукопашного боя;
• комплексную тренировку с обязательным включением приемов и действий рукопашного боя, изученных на данном занятии и выполняемых в сочетании с ранее изученными приемами и действиями.
Задачами основной части занятия являются:
• Обучение основам техники приемов рукопашного боя.
• Обучение основам тактики рукопашного боя.
• Развитие специальных и психических качеств.
• Повышение устойчивости организма к влиянию неблагоприятных факторов, возникающих в процессе учебно-боевой деятельности:
– быстро меняющаяся тактическая обстановка;
– изменение погодных условий;
– ранения.
• Развитие способности применять усвоенные приемы и действия, а также способы ведения рукопашных схваток при ведении ближнего боя.
Основная часть при одночасовом учебном занятии проводится в течение 35 – 40 минут, а при двухчасовом 65 – 70 минут.
В зависимости от задач обучения, численности подразделения, уровня подготовленности и срока службы военнослужащих, наличия и состояния учебной базы, методического мастерства помощников руководителя основная часть занятия может проводиться одновременно или сменно.
Одновременная форма проведения заключается в том, что все подразделения (малочисленные до 25 человек), примерно с одинаковым уровнем подготовленности военнослужащих, одновременно обучаются одним и тем же приемам и действиям под руководством обучающего.
Преимуществом этой формы проведения основной части занятия является возможность дифференцированно распределять время на отработку отдельных приемов в соответствии с их сложностью, под руководством как минимум одного руководителя занятий.
Если же подразделение по численности большое, и материальная база позволяет проводить занятие на 2 – 3 учебных местах, а командиры подразделений имеют хорошую практику и методическое мастерство в обучении личного состава, то занятия целесообразно проводить с делением подразделения на две-три группы по штатному составу или по срокам службы, или по уровню обученности.