Для женщины:

• Говорите, что чувствуете. Не через упреки, а через открытость и искренность: «Я устала, мне страшно, мне хочется, чтобы ты был рядом».

• Не бойтесь просить. Просьба – не слабость. Это способ быть в контакте.

• Сохраняйте свою женственность – не в одежде или косметике, а в том, чтобы напоминать себе: «Я не только мама. Я – женщина».

Для мужчины:

• Интересуйтесь не только ребенком, но и ею. Спросите: «Как ты сегодня?» – и не для галочки, а чтобы лучшее ее понять.

• Поддерживайте телесный контакт: обнять, коснуться, прижаться. Это наладит эмоциональную близость, даже если сейчас вам обоим не до секса.

• Не замыкайтесь. Даже если не знаете, что делать – просто скажите: «Я рядом. Я учусь быть рядом».

Для двоих:

• Не только рассказывайте про дела, но и делитесь чувствами. Иначе вы рискуете забыть, что когда-то были влюблены друг в друга.