Запала ей в душу фраза одной из похудевших: «Мой муж стал больше обращать на меня внимания, делать комплименты, дарить цветы, я снова почувствовала себя женщиной!»
Другая клиентка центра, дама уже немолодая, но с удивительным живым блеском в глазах, увлеченно рассказывала, как у нее с мужем начался второй медовый месяц.
«Что-то они на сексе все зациклены», – раздраженно подумала Вероника. – Этой вот о душе пора думать, и тоже туда же, медовый месяц!»
Но людям на экране монитора было не до мыслей обиженной на жизнь домохозяйки. Они все говорили и говорили…
«Интересно, а когда мы в последний раз с мужем любовью занимались? Что-то не припоминаю», – Вероника покраснела, затем задумалась.
Когда вечером домой пришел муж, она вопреки обыкновению не устроила ему привычного скандала…
Ольга Ивановна.
«Сюжеты своих детективных романов я нахожу за мытьем посуды. Это такое дурацкое занятие, что поневоле приходит мысль об убийстве».
Агата Кристи.
По натуре очень запасливый человек, Ольга Ивановна, надев очки, подставив табуретку, полезла на антресоли. Там, с ее точки зрения, было много ценного. Рецепты различных блюд. Вырезки из газет и журналов с полезными советами. Рекламные объявления, которые ее когда-то заинтересовали. Все было тщательно отсортировано. Разложив на столе стопку с рекламами, Ольга Ивановна нашла то, что искала. Она вспомнила, что года два назад в газете видела объявление о центре снижения веса, названное именем какого-то доктора с простой русской фамилией. Кот Бармалей дал ассоциацию с доктором Айболитом, которая и натолкнула ее на мысль. Ах, вот оно, доктор Гаврилов, вот оно, объявление. А телефоны, поди, старые!
Через две минуты расторопная Ольга Ивановна уже набирала телефон центра снижения веса…
КОММЕНТАРИЙ ДОКТОРА ГАВРИЛОВА.
PRO этап действий.
«Счастье – это не что-то готовое, его порождают наши собственные действия»
Его Святейшество Далай-лама.
На этапе действий начинается непосредственная работа по снижению веса. Мы работаем с нашими клиентами только тогда, когда они готовы действовать. На этом этапе могут и должны быть ошибки, для этих ситуаций и нужны специалисты, чтобы помочь с ними справиться. Большинство наших клиентов люди, которые добросовестно выполняют все рекомендации. Есть те, кто слишком ответственно подходит к процессу снижения веса. У таких людей частенько бывают ситуации, если что-то не получается, например, точно посчитать калорийность, то они расстраиваются, считают, что не получится и снижение веса в целом.
Подводными камнями могут быть такие иррациональные представления, как:
– я должен всем нравится;
– я не выношу, когда меня кто-то не одобряет;
– я должен разбираться во всем, чем занимаюсь;
– когда я делаю ошибки, это ужасно;
– я чувствую себя хорошо только тогда, когда добиваюсь успеха;
– я не могу контролировать свою тревожность (гнев, отчаяние и др.);
– я не могу противостоять желанию поесть;
– я не в силах выносить напряжение и тягу к запретному;
– я не выношу, когда мир ко мне несправедлив;
– мне нужно поесть, чтобы совладать со стрессом.
Клиенты-перфекционисты, привыкшие делать все идеально, требуют особого подхода. Часто на тренинге мы просим их выучить фразу: «Да, я не идеальна(лен), поэтому делаю что могу и как могу». Это снижает лишнюю тревожность и дает возможность продолжать программу снижения веса без угрызений совести.
Другая категория клиентов – это люди, которые на этапе подготовки не подготовились как следует к процессу снижения веса. У них обычно нет инструментов – пищевых и напольных весов, дневников и… времени на себя. Как правило, в первые дни самостоятельной работы они «забывают» посчитать калории или записать приемы пищи в свой дневник, создать цели и найти непищевые удовольствия. У таких людей возникают частые рецидивы – вес уменьшится на несколько килограммов, а затем вернется, частично или полностью. На контрольную встречу они могут прийти либо без результата, либо скромно сбросив 2–3 кг. В душе они хотят увидеть такие же результаты у своих одногруппников, с которыми начинали снижать вес. И каково же их удивление, а иногда и откровенная зависть, когда эти люди видят, что другие их значительно обогнали, придя через месяц с результатами минус 7–10 кг. Для многих это является сильным стимулом к началу собственных действий. Иногда бывшие аутсайдеры становятся через несколько месяцев настоящими чемпионами, которым аплодируют те, кто когда-то ранее опережал их по результатам.