Мы часто приходим к длительным периодам голодания, действуя из позиции внутреннего родителя и относясь к себе как к внутреннему ребенку. При краткосрочном голодании, например, в течение одного дня, мы обретаем больше энергии, сил, молодости и здоровья. В том случае, когда вы голодаете 12 дней, сначала происходит набор массы, затем ее снижение, а затем снова набор. В процессе появляются растяжки, могут выпадать зубы, а на лице начинают появляться следы растяжек.

Книга, которую вы держите в руках, в первую очередь научит базовой заботе и любви к себе.

Почему мы так хотим сохранить молодость и здоровье? Потому что старость так или иначе приближает нас к смерти. Огромное количество женщин и мужчин хотят сохранить здоровье. У нас огромный внутренний страх постареть и умереть. И я рекомендую видеть ценность во взрослении и при этом заботиться о здоровье.

Проанализировав один известный фильм, где хотелось быть красивее при помощи инъекций, я пришла к выводу, что это бег от смерти. И здесь есть травма нелюбви к себе. Мы увеличиваем грудь, губы, делаем себе вещи, которые связаны с телом, – и все это означает непринятие своего тела, непринятие себя. Одна из наших главных задач – получать удовольствие от того, какие мы есть и при этом экологично работать с качеством своей жизни, заботиться о своем теле. Когда мы любим и ценим себя, то можем жить и 120 лет.

В этой книге мы вместе будем работать с телом, с душой и с личностью. Ответьте себе на вопрос: что я хочу осознать и сделать после прочтения книги?

Кто-то сказал однажды: «Тело – храм для души». На самом деле так и есть. Чем чище ваш храм, тем ярче вы будете проявляться во всех сферах жизни. Если бы не наше тело, нас бы не было на планете.

В этой книге мы будем очень глубоко работать с уровнем вашего бессознательного, с вашим энергетическим полем. Мы будем разбираться с вашими родовыми, кармическими, вселенскими историями, которые влияют на вашу красоту, молодость, здоровье, на ваше подтянутое тело, на ваш лишний вес, а может быть, и недостаток веса.

Наша планета носит такие же вибрации, как и тело. Наша задача научиться сонастраиваться с планетой Земля. Осознайте, что Земля может бесконечно жить и не умирать. Значит, и мы можем жить долго.

Важно регулярно контактировать с четырьмя стихиями (земля, огонь, вода и воздух). Сейчас я изучаю аюрведу[1] и понимаю, что когда я сонастраиваюсь со своими энергиями, мне становится легче.

С точки зрения здоровья, нам нужно научиться жить на частоте высоких вибраций. По сути мы не умеем это делать, потому что наши родители жили на частоте низких вибраций. Низкие вибрации – это стадии развития мира и цивилизации. Бабушки, прабабушки, прошлые кармические воплощения жили на частоте выживания, накопления и недостатка еды.

Когда мы существуем в энергетической структуре выживания и накопления, наш организм приблизительно занимается тем же самым. Это все связано с родовыми и кармическими историями, где мы умирали от голода и пытались спасти себя, убивая других.