Почему именно они привлекли наше внимание?

Во-первых, основатели этих систем в свое время столкнулись с диагнозом «неизлечимо». Оба боролись и оба создали свои уникальные системы, своим выздоровлением доказав, что они работают.

Во-вторых, обе системы созданы людьми, страдающими от разных заболеваний, а значит, они более щадящие.

В-третьих, у этих систем есть множество последователей, людей, вернувших себе здоровье, а иногда и жизнь (так, система Ниши помогла избавиться от рака журналистке Майе Гогулан, что описано в ее книге «Можно не болеть»[2].)

В-четвертых (это очень важно), обе системы дают здоровье не только позвоночнику, но и через него всему организму. Система Дикуля укрепит мышцы, создаст прочный корсет, обережет от травм; система Ниши подскажет; как правильно питаться, спать, ходить и сидеть, как обеспечить бодрость.

Система Дикуля и Ниши – не единственные возможности обрести здоровье и оздоровить позвоночник.

На Востоке уже несколько тысяч лет существует свое представление о здоровье тела и позвоночника, в основе которого лежит учение о течении энергии.

Согласно восточной философии, очень во многом здоровье человека зависит от энергии – и окружающей тело, и находящейся в каждой его клеточке. Ее невозможно увидеть, но она есть, и это абсолютно реальное явление.

Каждое живое существо должно обладать этой энергией для того, чтобы быть жизнеспособным, здоровым.

Сосредоточением жизненной энергии являются своеобразные энергетические центры-накопители – чакры. Каждая чакра «отвечает» за какой-либо орган, сплетение нервов и т. д. Все чакры соединены между собой. Эти соединения можно назвать энергетическими каналами. Поэтому ослабление одной чакры тотчас скажется на всех остальных. Здоровье – слаженная и гармоничная работа чакр, равновесие между ними.

Энергия возникает в чакрах не сама по себе. Она попадает через верхнюю головную чакру, расположенную на макушке, и по главному энергетическому каналу спускается к нижней чакре, попутно наполняя все остальные. Избыток энергии сбрасывается через нижнюю чакру.

Вы, наверное, уже догадались, что главный энергетический канал нашего тела проходит по позвоночнику. Зажимы, спазмы, плохая работа позвоночника будет означать плохое снабжение чакр, а поскольку каждая из них отвечает за работу органа или системы, то и плохую работу всего организма – болезнь.

Как видите, древнее учение только в терминах расходится с представлениями официальной медицины.

Восточное учение о чакрах имеет и практическую сторону. Это специальные упражнения, которые помогают восстановить нормальное течение энергии, снять боли, зажимы, излечить позвоночник. Речь, конечно же, идет о йоге.

Йога – это очень эффективный и бережный способ восстановления позвоночника и всего организма.

На сегодняшний день существует множество школ и направлений йоги. Не будем на них останавливаться. В этой книге вы сможете найти два очень простых комплекса: тибетский комплекс «Пять Жемчужин» и набор специальных асан для восстановления здоровья позвоночника.

Как видите, у нас есть множество возможностей обрести здоровье, и не прибегая к сложным и небезопасным методам. Вы вольны выбрать любой комплекс упражнений, но сначала хотелось бы дать небольшое напутствие.

Эта книга не сможет поставить вам диагноз, определить заболевание, указать на ваши индивидуальные особенности. Поэтому прежде чем начать занятия, не поленитесь посетить врача. Конечно, комплексы, о которых пойдет речь, максимально безопасны, но и у них есть свои противопоказания.