И все же еще хочется вернуться к страху потери привлекательности.

Бывает, что выкладываешь свое фото в социальных сетях без фильтров и масок и кто-то говорит: «Фу, как она постарела». Это больше относится к женщинам, мужчинам как будто бы можно. Ну да, постарела. И дальше буду стареть. А как, если мне сорок, я должна выглядеть? В 60 или 70 лет также скажут, что вся в морщинах? Что за культура сейчас у нас, что и постареть уже нельзя?

Посмотрите даже на звезд, которые делают разные процедуры. Все равно они стареют и выглядят уже не так, как раньше. Никто не может оставаться вечно молодым внешне.

Кстати, многие думают, что с годами будут выглядеть хуже, хотя часто бывает, что выглядят лучше. Мужчины становятся брутальнее, женщины более стильными. Все потому, что со временем ты лучше узнаешь себя, понимаешь, кто ты и про что ты. И твой образ становится намного гармоничнее. И вообще, красота – она же идет изнутри. Принимая и понимая себя, мы становимся намного привлекательнее душой, а значит, и телом.

Если вы заботитесь о своем психологическом, духовном и физическом здоровье, если ухаживаете за собой во всех смыслах, любите себя по-настоящему, то вы и внешне будете выглядеть прекрасно. И вам не нужно будет бояться стареть.

Человек стареет, когда он перестает развиваться, учиться и удивляться, когда перестает интересоваться жизнью. Вот тогда и приходит старость, которая начинается со слов «я уже все знаю, мне ничего не интересно». Когда человек живет прошлым и не видит для себя позитивных изменений в жизни, то он уже старик. И это может быть как в 85, так и в 30 лет.

Поэтому, чтобы бороться со старостью, нужно не только делать косметологические процедуры, но и постоянно обновлять свои мысли и знания – учиться, развиваться, познавать мир, расширять горизонты и кругозор. Сейчас модным явлением является обучение как образ и стиль жизни. Оно повсюду! И это на самом деле очень классно.

Вы заметили, как сдвинулся возраст старости? И это благодаря не только косметологии, но и непрерывному обучению. Обучение становится неотъемлемой частью жизни современных людей и всегда должно занимать не последнее место. И совсем не обязательно оно будет касаться профессии.

Если я не учусь и не развиваюсь – значит, я действительно начинаю стареть и уступать свои позиции более активным и молодым людям. И даже с подтяжкой лица.

В борьбе с выгоранием очень важен смысл. Можно выдержать любое страдание, если знаешь, почему ты терпишь его.

Эмили Нагоски

«Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса»

Иногда мы даже не понимаем, что находимся в состоянии выгорания. Внешне вроде бы все хорошо, но внутри мы чувствуем опустошенность, ощущаем себя выжженным полем. Нет внутренней радости и счастья, но есть ощущение, что тебя никто не понимает. Окружающие думают, что ты просто с жиру бесишься, потому что внешне и правда все в порядке. Причем выгорание бывает, даже если мы по-настоящему успешны, любим свою работу и в личной жизни все хорошо. Что же тогда с нами происходит?

Такое состояние может появиться в любом возрасте у любого человека по разным причинам. Но практически у каждого это ощущение возникает примерно в 35 лет. Когда вроде все основные базовые потребности закрыты: образование получено, семья создана, дети рождены, куплены квартира и автомобиль, освоена профессия, есть какая-то карьера. Но в этот момент наступает даже не усталость, а смысловое выгорание. Выгорание от усталости тоже может возникнуть, но мы здесь будем рассматривать именно выгорание смысловое.