Результат после клиники «Д…» сохранялся чуть дольше, где-то пять месяцев. Вот так. Но от этой клиники есть позитив, что после неё осталась информация.
Я думал о том, каким образом наше с Артёмом взаимодействие, совместная работа на консультациях, то, что мы делали, всё-таки привело к большим долгосрочным изменениям: я сбросил сорок один килограмм и сохраняю результат. Я обязательно расскажу об этом в данной книге.
Я, собственно, продолжаю понемногу следить за своим весом. Я слежу за тем, чтобы он снижался. Сейчас он снижается очень медленно, очень-очень, по чуть-чуть. Тем не менее я поддерживаю себя! Я сейчас понимаю, что у меня выстроились уже определённые новые пищевые привычки и новые привычки восприятия. И мне с ними жить сейчас комфортно, удобно.
Продолжение тренинга
психолога Артёма Андреевича Овечкина:
– После шести не ели…
– Я буду за вами записывать. Спорт. Ещё? Кодировка. Сейчас сначала всё запишем, а потом несколько слов об этом скажем. Кодирование. Ещё? Голодание. Ещё? Так или иначе, какие-то ограничения диетологические. Так, ещё? Хирургия? Нет? Бог миловал, да? То есть пока этого не было. Но теперь уже и не будет. Что ещё? Таблетки.
– Да.
– Да? Таблетки, чаи, настойки, БАДы…
– Мочегонные.
– Таблетки, чаи, настойки. Как правило, с мочегонным эффектом или со слабительным, или и с тем, и с другим, чтобы «веселее было». «Худеть так худеть!»
– ☺
– Иглоукалывание.
– Рефлексотерапия. Это могут быть иголки, надавливания, прижигания и так далее.
– Кодирование.
– Голодание. Я посещала медицинский центр, шестнадцать дней ничего не ела.
– Да. Марафон. «Похудение», что ли? Я забыла, как называется. Сутки не ешь ничего перед началом. С вечера приходишь, всю ночь там разговариваешь, потом, в общем, по идее, надо было тридцать дней не есть…
– ☺
– А я вам вот что сейчас расскажу. В …ске есть один «голодальщик» известный, так у него, как люди между собой говорят, за последний год три летальных исхода из числа участников групп. Один из них – на восемнадцатый день голодания. И даже это не останавливает людей!
Голод можно применять только в стационаре и только под контролем специалиста! И не для похудения, а для того, чтобы очистить организм, оздоровить. И всё это постоянно сопровождается анализами, обследованиями и так далее. Если вы начнёте вступать в сомнительные аферы с голоданием, то это может очень плохо закончиться!
Николай Иванович Косенков, академик ПАНИ, д-р мед. наук, профессор:
Голодание – дважды проверено на личном опыте. Вес снизился. Но через год после голодания он в два раза превысил вес, потерянный при голодании. Да, были очень необычные чувства в момент выхода из голодания – это непередаваемый вкус разведённого сока! Такого вкусного напитка я никогда больше не пробовал, чувства – вкусы и запахи – были повышенно обострены.
В момент голодания была лёгкость во всём теле, активность, хорошее настроение. Но вес после окончания голодания просто взлетел! Да, голодание можно использовать в тех случаях, когда есть показания, но не для снижения веса.
Делайте сами свой вывод: это вам нужно?!
Андрей Васильевич Треногов, психолог, врач-психиатр:
Ещё интересный факт: при голодании, конечно, вес снижается, но за счёт чего? Оказывается, две третьих – это действительно уходит жир, а вот одна треть – это мышцы. Представляете – мышцы! А когда вес после голодания возвращается, как вы думаете, что это? Правильно, возвращается-то обратно жирок. Поэтому тело становится более рыхлым. И сами понимаете, что набрать обратно килограмм жира проблем не составит, а вот чтобы килограмм мышц нарастить, серьёзно поработать придётся.