А теперь подумайте о том, что вы только что прочитали. Отметьте для себя, что дал вам этот материал. Просто отметьте. Вам не нужно ничего делать со своими чувствами или мыслями. Вам нужно просто сделать выбор относительно того, что вы будете делать со всем этим дальше.
Ответьте на несколько вопросов. Если хотите, можете прямо сейчас или чуть попозже записать ответы в свой дневник.
Чувствуете ли вы, насколько мы не умеем контролировать энергию, лежащую в основе наших мыслей и эмоций?
Хотели бы вы обрести внутреннюю гармонию; хотели бы вы, чтобы ваша красота и свет наполнили этот мир?
Если вы дали положительные ответы на эти вопросы, готовы ли вы приступить к работе?
Эта работа – алхимия души. Это – способ отказаться от поверхностного и неосознанного существования. Способ обрести полноту бытия и ощутить многообразие жизни.
Подобная практика не отнимет у вас много времени, но потребует готовности осознавать себя в течение всего дня. Она потребует обязательной проработки всех мыслей и чувств, возникающих у вас. Вам также будет нужна большая сила воли, чтобы справиться со своими привычными реакциями.
Сначала предлагаемые упражнения могут кое-кому показаться трудными, поскольку у людей, принадлежащих к нашей культуре, нет привычки контролировать свои мысли. Но, по мере ежедневного добросовестного выполнения этих упражнений, вы увидите, что вам будет все легче и легче работать со своим разумом. Тогда вы сможете привнести в свою жизнь мир и гармонию, и больше не позволите себе запутаться в сетях страха и гнева. Более того, выполняя работу, описанную в последующих главах, вы обнаружите, что все более свободно создаете такие состояния сознания, которые дадут вам возможность изменить мир вокруг вас.
Все духовные учения говорят о силе намерения.
Формулируя свое намерение, мы делаем первый шаг на пути духовного роста. Благодаря намерению, мы приводим в движение шестеренки перемен в своей жизни. За намерением естественным образом следует действие. Если вы готовы, то сформулируйте свое намерение прямо сейчас. Таким образом, вы вступите на путь, который поможет вам изменить способ своего бытия в этом мире.
Один из способов усилить намерение – это рассказать кому-то о том, что вы планируете сделать. Если есть человек, которому вы можете рассказать о своей работе, поведайте ему, какие изменения вы готовы произвести в своей жизни. Если такого человека нет, выскажите это намерение в своем дневнике, или просто сохраняйте его в своем сердце.
Глава 2
Остановить непроизвольную реакцию
Мы пытаемся изменить наши условные рефлексы и вступить на путь эволюции сознания, когда сможем признать те последствия, которые имеет наша энергия для окружающих и всей планеты в целом. Чтобы совершить этот сдвиг, требуется работа. Первый шаг – это захотеть совершить этот сдвиг и создать соответствующее намерение. Как только мы создадим намерение, за этим естественным образом последуют изменения в нашем поведении. А важной частью этих изменений является обучение тому, как трансформировать наши привычные реакции.
Представьте, что ваша жизнь – это сад. Вспомните, какие чувства возникают во время прогулки по саду, за которым кто-то с любовью ухаживает. В нашей с вами совместной работе мы будем искать способы возделывать ваш сад жизни и выпалывать из него все то, что не способствует его здоровью и процветанию.
Когда вы научитесь направлять и преобразовывать энергию, стоящую за вашими негативными мыслями, эмоциями и предубеждениями, наградой вам станет бесконечное внутреннее спокойствие и ощущение гармонии. Окунувшись в состояние любви и понимания, вы ощутите прилив энергии, которая позволит цвести и разрастаться вам и вашему саду.