Как уже упоминалось, одной из важнейших аюрведических методик очищения организма от токсинов является система панча-карма, которая за достаточно короткий период времени позволяет существенно улучшить состояние здоровья, что происходит благодаря восстановлению баланса Дош и гармонии с окружающим миром.

Очищение по системе панча-карма позволяет избавиться от ряда хронических заболеваний суставов, сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта, инфекционных заболеваний верхних дыхательных путей и придаточных пазух носа, восстановить нормальный обмен веществ, избавиться от бессонницы, головных болей, навязчивых состояний, преодолеть последствия стрессов и перенапряжения.

Одной из основных очищающих процедур является промасливание с применением различных масел растительного и животного происхождения.

Для промасливания можно использовать:

– топленое масло;

– молоко с высоким содержанием жира;

– сметану;

– кунжутное масло;

– подсолнечное масло;

– оливковое масло.

Внутреннее промасливание подразумевает либо прием необходимого количества чистого масла (чистое промасливание), либо соблюдение специальной диеты, так как не все люди в состоянии принимать одно масло.

Кроме того, при слабой пищеварительной активности делать это нецелесообразно. Поэтому прием масла может сопровождаться или даже быть полностью заменен употреблением молочных каш, сметаны, жирного творога и молока, а также других продуктов со значительным содержанием жира.

Вполне допустимо употреблять в течение суток для внутреннего промасливания немного йогурта, молока или жидкой молочной каши с маслом. Продолжительность внутреннего промасливания определяется индивидуально и зависит от конституции и работы кишечника.

При склонности к расстройству кишечника рекомендуется проводить промасливание в течение 1–3 дней, при запорах – около 7 дней, а при нормальной работе кишечника – 3–5 дней.

Максимальная доза масла для внутреннего промасливания равна количеству масла, которое желудок переваривает за 24 ч, средняя доза – за 12 ч, а минимальная – за 6 ч.

Показания к промасливанию:

– алкоголизм;

– анемия;

– депрессия;

– дисбаланс Ваты;

– конституция Вата;

– наркомания;

– нервные заболевания;

– подготовка к проведению очищения по системе панча-карма;

– половая слабость.

Рассчитывая необходимое для процедуры количество масла, следует учитывать время года. Весной и летом требуется меньшее количество масла, чем в осенне-зимний период.

Предварительно следует провести тестирование, для чего нужно принять 20–25 мл масла и определить время, необходимое для его переваривания. На основе полученных данных определяется количество масла, которое потребуется для осуществления промасливания.

Однако далеко не всегда можно проводить процедуру промасливания. Противопоказаниями к внутреннему промасливанию являются:

– беременность;