Деление жизненного цикла на этапы развития

О том, что он чреват серьезными проблемами, знают все и каждый. Достаточно вспомнить об обиходном и вошедшем в плоть и кровь нашей культуры выражении «кризис среднего возраста», не так давно отображенного на экране в кинофильме с соответствующим названием. Однако большинство исследований этого печального феномена выполнено не «классическими» возрастными психологами, а специалистами по так называемому планированию карьеры.

Так, финские консультанты по управлению и развитию Т. Санталайнен, Э. Воутилайнен, П. Поренне и Й. Ниссинен в своей давнишней, но никак не устаревшей книге «Управление по результатам» утверждают, что у многих людей в возрасте от 35 до 50 лет наступает этап «брожения» и появляется довольно большое количество проблем. По их мнению, это происходит из-за того, что именно в середине карьеры человек осознает, что он смертен, – и одновременно видит ограниченность и постоянное сужение собственных возможностей.

Для преодоления этого «кризиса середины карьеры» (который, конечно же, шире и глубже того, что описано финнами) Т. Санталайнен с коллегами рекомендуют некие правила по самомотивации, краткий «конспект» которых я здесь и приведу.

1. Стремись к цели, но живи сегодняшним днем.

2. Возьми на себя ответственность за мотивацию к жизни.

3. Приготовься к кризисам, но помни, что и организации и люди развиваются только в них.

4. Позаботься о мотивации к работе – она важнейшая часть мотивации к жизни.

ДЛЯ ЭТОГО

1. Не попадай во всеобщее беличье колесо.

2. Резервируй себе достаточно времени для достижения ключевых для тебя целей.

3. Поддерживай только важнейшие контакты – не тони в ненужном общении.

4. Помни о семье – планируй на нее время и т. п.

5. Поддерживай искренние отношения с друзьями.

6. Займи четкую и обдуманную позицию по главным целям и ценностям.

ДЛЯ ЭТОГО

1. Позаботься о том, чтобы быть хорошо отдохнувшим бодрым и деятельным.

2. Относись положительно к работе и к жизни. Например, организуй на своем рабочем месте кружок «Люби понедельник», ведь это действительно тяжелый день.

3. Сделай приятным свое окружение.

4. Позаботься о запланированной смене работы или работ (той самой перемене занятий, которая есть отдых).

5. Будь откровенен с людьми и безоговорочно поддерживай с ними обратную связь (информацию о тебе).

6. Вознаграждай себя и требуй вознаграждений от других.

7. Найди новые хорошие увлечения и составь:

– проект своей карьеры

– личный план саморазвития.

Форму этого самого личного плана саморазвития, каковой всем нам рекомендуется заполнить, вы найдете в упражнениях к данному разделу. А пока пойдем дальше и отметим, что если кризис среднего возраста не удается ввести в рамки и хотя бы отчасти «погасить», он может проявиться у человека, доселе успешно справлявшегося с жизнью и немало в ней добившегося, в виде одного из четырех (не дай бог двух и более!) синдромов:

середины карьеры – это резкая (до патологии) неудовлетворенность достигнутым и зависть к тем, кто, как кажется, достиг большего;

сгорания – это утрата чувства перспективы, стертость эмоциональных переживаний и видение всего и вся преимущественно в серых и черных тонах;

профессионального самоубийства – это своеобразная апраксия, паралич деятельности, при которой человек внезапно испытывает полное нежелание работать, чувствуя при этом неестественное безразличие к своей судьбе и карьере;

приобретенной беспомощности – а это полное отсутствие желания (и даже возможности) брать на себя ответственность, решать и действовать в объективно требующих того обстоятельствах.