Секрет в том, чтобы делать такой маленький шажок каждый день. Так, постепенно меняя небольшие привычки, вы будете улучшать свою жизнь и продвигаться всё дальше и дальше вперёд.

Вам нужно понимать, что своё будущее вы творите уже сейчас. Вся сила в настоящем моменте. Если сегодня вы решите не переедать, вы начнёте создавать здоровое будущее. Если сегодня вы решите заниматься спортом, вы начнёте создавать крепкое и сильное тело. Если сегодня вы начнёте лучше обращаться со своей второй половинкой, вы начнёте строить будущее, полное любви. Своё завтра можно творить, только находясь в настоящем. А всё, что вы создаёте для своего будущего, определяется тем, что и как вы об этом думаете. Мысли очень важны. Именно они создают и определяют реальность.

Насколько дней назад Глория написала мне такое письмо:

«Столько времени прошло с нашей предыдущей сессии. У меня всё хорошо. Я счастлива. Я свободна. Три года назад мне это показалось бы невозможным. Я не принимаю никаких лекарств из тех, которые пила, когда мы познакомились. Спорт стал частью моей ежедневной рутины. Я занимаюсь йогой дважды в неделю, когда открыт спортзал. Ещё я прохожу 5–7 километров каждый день на свежем воздухе, часто вдоль моря, мне это очень нравится. Что касается питания, я за ним слежу, обращаю внимание на ультраобработанные продукты и гораздо меньше их употребляю, но не впадаю в крайности. Я забочусь о своём внутреннем спокойствии, ни с кем не торгуюсь за свои желания. У меня есть партнёр Рамон, мы вместе живём. Раньше это было невозможно! Хочу сказать, что каждый день благодарю судьбу за то, что мы с тобой встретились. Я обязана тебе своей новой жизнью. Я гораздо счастливее, чем могла себе представить, и я проживаю именно такую жизнь, какую хочу, – в окружении друзей, в любви. Многие говорят мне, что я выгляжу лучше, чем когда‑либо. У счастья нет потолка, Курро!»

Представьте себе, что вы поднимаетесь по лестнице, у которой нет конца. Вы видите всё новые этажи, можете войти в новые двери. За каждой дверью, которую вы открываете, вас встречает новый мир, ещё более прекрасный, чем предыдущие. И там вы проводите время, радуетесь, наслаждаетесь, пока не поймёте, что пришло время закончить эту главу, начать новую и повысить уровень. И вот вы поднимаетесь на следующий этаж, ступенька за ступенькой, спокойно, уверенно. И вот снова видите дверь, за которой вас ждёт новая реальность. «Где же раньше была эта реальность? Я ведь никогда не видел её своими глазами», – спрашиваете вы себя. Вы не могли её увидеть, потому что для этого нужно было повысить любовь к самому себе и к другим – иными словами, достичь определённого уровня осознанности и ответственности.

Чтобы подниматься по ступенькам этой воображаемой лестницы, нужно культивировать любовь. И когда любви становится больше, вы приумножаете свою силу и становитесь лучше. Всякий раз, когда вы воплощаете очередную мечту или достигаете новой цели, вы растёте. Ваш внутренний мир становится шире. Ваш внутренний голос просит вас воплощать в реальность новые вещи, ставить более смелые цели. И вы становитесь лучшей версией себя. Именно в этом важность постоянного роста. Но, подчеркну, расти нужно с радостью, оптимизмом, счастьем, используя силу концентрации. Многие люди перестают работать над собой, потому что отвлекаются, забрасывают хорошие привычки и вновь возвращаются в прежнее русло.

В этот момент границы вашего разума расширяются, вера укрепляется и вы становитесь более могущественной версией самого себя. Внешние обстоятельства теперь имеют меньше шансов сбить вас с пути. В вашей жизни меньше страха, и поэтому вы растёте.