46. Я много раз слышал(-а), что большинство диетологов среди всех правил контроля питания ставят на первое место ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ.

47. Я не знаю свою дневную норму калорий для того, чтобы вес ДЕРЖАЛСЯ на одном уровне.

48. Я не знаю свою дневную норму калорий для того, чтобы вес СНИЖАЛСЯ.

49. Я НЕ ХОЧУ в Интернете искать бесплатные онлайн-калькуляторы, чтобы подсчитать свои НОРМЫ ПОТРЕБЛЕНИЯ калорий.

50. Диетологи рассчитали, что 1 кг жира в теле человека = примерно 7000 ккал.

51. По расчетам диетологов, для похудения на 100 граммов в день НУЖЕН ДЕФИЦИТ 700 калорий в день (пока грубо, не берем во внимание водный баланс и т. д.).

52. Большинство диетологов сходятся во мнении, что для уменьшения ИМЕННО ЖИРА в теле человека рекомендуется снижать вес в среднем НЕ более чем на 2–4 кг в месяц. Если больше, то в «расход» могут пойти МЫШЦЫ и внутренние ОРГАНЫ.

53. Я знаю свои нормы потребления калорий в день, но НЕ ХОЧУ ежедневно СЧИТАТЬ, сколько КАЛОРИЙ я съел(-а).

54. У меня НЕТ ВРЕМЕНИ каждый день считать съеденные калории.

55. Я НЕ ВЕРЮ, что ежедневный подсчет калорий может помочь мне в похудении.

56. Если я буду каждый день считать калории, у меня не останется времени на РАБОТУ.

57. Если я буду каждый день считать калории, у меня не останется времени на ДЕТЕЙ.

58. Если я буду каждый день считать калории, у меня не останется времени на своего ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА.

59. У меня есть ДЕЛА ПОВАЖНЕЕ, чем считать калории.

60. Да я вообще СЧИТАТЬ НЕ ЛЮБЛЮ С САМОЙ ШКОЛЫ, хоть калории, хоть что угодно другое.

61. Я В ШКОЛЕ недолюбливал(-а) уроки МАТЕМАТИКИ.

62. Я в училище / КОЛЛЕДЖЕ / университете недолюбливал(-а) занятия по математике.

63. Когда думаю, что мне предстоит подсчитать хоть какие-то ЦИФРЫ, у меня уже портится настроение.

64. Я НЕ ЗНАЮ, как считать калории съеденной еды.

65. Я НЕ ХОЧУ в Интернете искать, смотреть калорийность продуктов.

66. Чтобы рассчитать калории продуктов даже одного приема пищи, нужно куда-то все ЗАПИСЫВАТЬ.

67. Мне непонятно, КУДА записывать все цифры калорий за день.

68. Мне кажется, что считать калории «В УМЕ» – это очень неудобно

69. Мне кажется, что считать калории НА КАЛЬКУЛЯТОРЕ – это очень неудобно.

70. Мне кажется, что записывать калории на БУМАГЕ (блокнот, тетрадь, …) – это очень неудобно.

71. Мне кажется, что считать калории в EXCEL или в PAGES – это очень неудобно.

72. Мне кажется, что считать калории на ТЕЛЕФОНЕ – это очень неудобно.

73. Мне кажется, что считать калории на ПЛАНШЕТЕ – это очень неудобно.

74. Мне кажется, что считать калории на НОУТБУКЕ или КОМПЬЮТЕРЕ – это очень неудобно.

75. Мне кажется, что считать калории в ПРИЛОЖЕНИЯХ для СМАРТФОНОВ «СЧЕТЧИКИ КАЛОРИЙ» – это очень неудобно.

76. Наверное, мобильные «счетчики калорий» – это ДОРОГО. Наверное, бесплатных нет.

77. Наверное, будет СЛОЖНО разобраться в мобильных «счетчиках калорий».

78. Я-то начинаю считать калории, то БРОСАЮ.

79. Я уже раньше считал(-а) калории, но сильно от этого УСТАЛ(-а).

80. У меня остались очень неприятные ВОСПОМИНАНИЯ, когда я раньше уже считал(-а) калории.

81. А смысл считать калории, если я все равно срываюсь и ОБЪЕДАЮСЬ сверх нормы?

82. После каждого срыва мне хочется БРОСИТЬ считать калории.

83. Когда я начинаю считать калории, словно вся жизнь начинает крутиться лишь ВОКРУГ ЭТИХ ПОДСЧЕТОВ.

84. Подсчет калорий отнимает много ЭНЕРГИИ.

85. Подсчет калорий отнимает много ВРЕМЕНИ.

86. Когда я ем в КАФЕ ИЛИ ГОСТЯХ, подсчитывать калории мне очень сложно.

87. Если я ем в кафе, в ресторане, в столовой и при этом я не один / одна, а С КЕМ-ТО, то я ИГНОРИРУЮ подсчеты калорий.