Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 2

Книга "Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 2" представляет собой увлекательное и практическое руководство, ориентированное на тех, кто стремится избавиться от зависимостей и достичь устойчивого похудения. Автор, используя метафору 12-этажного дома, предлагает читателям пройти через 12 шагов, каждый из которых раскрывает важные аспекты процесса похудения и работы с психологическими зависимостями. В центре внимания вводной части книги находится второй этаж — "Обретаем надежду. Правила". Автор акцентирует внимание на значении внешней мотивации как движущей силы, способной помочь человеку сделать первый шаг в изменении своего образа жизни. При этом подчеркивается, что временные опоры и поддержка могут стать важными элементами на пути к успеху. В контексте похудения рассматривается влияние влюбленности и эмоциональной привязанности, что добавляет глубину и человечность к процессу самопринятия и трансформации. Одной из ключевых тем становится отделение от мнения родителей и преодоление внутренних травм, связанных с ожиданием одобрения. Автор делится примерами, которые иллюстрируют, как неразрешенные эмоциональные конфликты из детства могут влиять на поведение во взрослом возрасте. В качестве выхода из этой ситуации предлагается понятие "Точки Феникса" — символа возрождения и освобождения от ограничений, которые мешают актуализации собственного Я. Феникс представляет собой мощный архетип, позволяющий читателю взглянуть на свою жизнь с новой перспективы, стремясь к обновлению и гармонии. Для визуализации прогресса читателям предлагается простая, но глубокая фраза "Сделать ТОЧКУ ФЕНИКСА", что помогает в моменте переключить внимание на желаемый результат и сосредоточиться на процессе самопознания и самосовершенствования. Кроме того, книга включает в себя практические рекомендации, такие как рецепт низкокалорийных сырников, которые становятся не только питательной альтернативой, но и способом заботы о себе и проявления творчества в кулинарии. Эта книга является не просто руководством по похудению — она приглашает читателей на путь самоприятия, работы со своими внутренними ограничениями и создания новой, свободной от старых травм жизни. "Марафон похудение ДПДГ-48" — это своего рода путеводитель в мир новых возможностей, где каждый шаг к здоровью и гармонии становится возможным благодаря осознанности и поддержке.