Задача не быть отличником-марафонцем, а быть настоящим.

Главная ценность – в искренности, а не в идеальности.

Что делаю я:

1) Лично индивидуально курирую твой марафон.

2) Прочитывая предоставленные мне тобой дневники и видя тенденцию в боте эмоций, баллов, динамику, скорость, килограммы и т. п., даю рекомендации, если таковые возникают.

3) Отвечаю на твои вопросы в случае их наличия.

Сроки участия в проекте:

3 месяца.

Паузы в участии:

В таком режиме (45 минут ежедневно) необязательно, но желательно удерживаться на 90 %.

То есть из 30 дней в месяце желательно примерно 25 дней стараться соблюдать данный режим включенности.

И, возможно, оставшиеся дней 5 “выпадут” из-за нездоровья, гостей, “в дороге” и прочее.

Досрочный выход из проекта:

И ты, и я имеем право досрочно в любой момент завершить свое участие в проекте без каких-либо санкций, последствий и т. п.

Необязательно, но очень желательно предварительно пояснить свое решение.

Оплата:

Оплата в данном проекте предусмотрена только за стандартное пользование ботом “Похудение”: 2 850 рублей за 3 месяца.

Оплата за личное персональное кураторство марафона в финансовом эквиваленте ОТСУТСТВУЕТ.

При этом я оставляю за собой право использовать материал марафона и дневников в КНИГАХ, в статьях и т. п. с изменениями имен, цифр и завуалированными личными подробностями.

В случае досрочного выхода из проекта марафонцами возврат оплаты регулируется договором-офертой, закрепленным в боте.

Форма общения:

Все общение между мной и марафонцами предлагается проводить в текстовом формате (WhatsApp, Telegram, в боте, по e-mail).

То есть НЕ аудио или видео-звонки, НЕ аудио-сообщения, а именно напечатанные тексты.

Это важно в большей степени для:

1) ускорения написания книг;

2) моей личной аскезы молчания.

Объем дневников:

Предлагаю: 1 напечатанная страница А4 в день. Но объем может быть любым: и большим, и меньшим, на твое усмотрение и настроение.

Формат дневников:

1) Примерно в 10 % случаях я буду задавать вопросы с просьбой ответить на них в дневнике.

Например: на каких именно продуктах питания произошел последний вчерашний срыв в питании?

Или: какой ПРИМЕРНО вес у твоей мамы?

И тому подобное.

2) В остальных 90 % случаях – это свободная форма.

Словно ты пишешь сам(а) себе в личном дневнике все, что волнует на тему питания, веса.

Например: “Сегодня я опять сорвалась и съела 2,5 кг арбуза.

Не хочу на улице встретить знакомых, а то начнут поздравлять с якобы 7-м месяцем беременности:)”.

Этот пример, кстати, был из моей РЕАЛЬНОЙ СЕГОДНЯШНЕЙ СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНИ.

Хочу еще раз этим подчеркнуть, что нет замысла идеально справляться с марафоном. Главная задача – искренность, легкость и удовольствие от проекта.

Ожидаю твоего ответа: готов(а) ли ты участвовать?»