Смерть – это привычная часть повседневной жизни всех диких животных, однако именно человек, который в целом хорошо обеспечен водой и питанием и защищен от угрожающих ему хищников, больше других видов страдает от тревог и стрессов, и именно человек отличается от животных наличием зависимостей и расстройств пищевого поведения, а в некоторых случаях он и вовсе теряет волю к жизни.

Животные, ежедневно играющие со смертью, выживают, полагаясь на свои инстинкты. Они прислушиваются к своим ощущениям, чтобы найти еду и определить, съедобна ли она. Они постоянно осматриваются, прислушиваются и принюхиваются, чтобы не подпустить хищников слишком близко. У нас сформировались такие же инстинкты для выживания, как и у других животных, но благодаря интеллекту мы можем не обращать внимания на эти инстинкты. И вот в какой-то момент нашей эволюции интеллект одержал верх над инстинктами.

Наш интеллект дает нам возможность учиться и передавать знания другим людям. В результате мы можем не только строить фантастические архитектурные сооружения и машины, но и ценить искусство, строить романтические отношения, развиваться духовно и так далее. Интеллект – замечательная вещь, но он может, образно говоря, ударить вам в голову. Мы считаем, что значительно превосходим животных, и во многом так оно и есть, но, когда речь идет о правильном питании и поддержании хорошей физической формы, нам еще многому нужно у них научиться.

Человеческое тело – удивительный механизм, обладающий невероятной устойчивостью к разного рода злоупотреблениям, которые мы себе позволяем в процессе его эксплуатации. Но в этом механизме есть один изъян, а именно: мы доверяем нашему интеллекту больше, чем своим инстинктам.

Мы считаем инстинкты каким-то животным рудиментом, а интеллект – чем-то изысканным и утонченным. Но присмотритесь повнимательнее к тому «прогрессу», которым так гордится человечество, и вы увидите: вместо того, чтобы развивать преимущества, которые дала нам мать-природа, мы в большинстве случаев используем наш интеллект для саморазрушения. Позволив интеллекту подавлять наши инстинкты, мы превратились в измученных стрессами, гипертревожных и подавленных потребителей мусора с кучей зависимостей.

Без интеллекта не было бы и промывания мозгов. Но мы позволяем промывать нам мозги, потому что считаем это более разумным, чем прислушиваться к инстинктам, как это делают животные, и таким образом позволяем разуму подавлять наш непосредственный жизненный опыт.

Хороший пример – подавление отвращения к мерзкому вкусу первой сигареты. Любой, кому случалось курить, подтвердит, как ужасны первые затяжки. И это неудивительно, ведь ваш нос и рот заполнены ядовитым дымом. Ваш организм отчаянно протестует: включаются естественные защитные реакции – вы чувствуете тошноту, ваши глаза слезятся, вы бесконтрольно кашляете и… через некоторое время все равно берете в руки следующую сигарету.

Если бы курильщики прислушивались к своим инстинктам, то, почувствовав отвратительный вкус первой сигареты, они никогда больше не брали бы сигареты в руки. Но промывание мозгов делает свое дело, забивая разум курильщика ложной информацией – например, о том, что «курить очень круто», – и люди, подавляя протест своего организма, пробуют курить снова. В конце концов естественные защитные реакции организма ослабевают – чувствительность организма к никотину падает, и это означает, что он больше не функционирует должным образом.

Теперь курильщик думает, что «вошел во вкус», но на самом деле он просто подавил ощущения вкуса и запаха, и только. Тот факт, что первые сигареты, которые мы выкуриваем, отвратительны, убеждает нас, что мы никогда на них не «подсядем». Большинство курильщиков, приходящих на наши семинары, вспоминают, что родители предупреждали их об опасности курения, и что их собственная реакция на первую сигарету была такой: «Фу, я никогда в жизни не смогу к этому привыкнуть… Это отвратительно».