Остальным же людям следует при употреблении данного напитка придерживаться правил: пить его нерегулярно и только при потере организмом соли. Ситуации, обуславливающие данный процесс, – стресс, жара, физические нагрузки или профилактические приемы.

Как утверждают специалисты, столовую воду можно пить 500 мл в день, но при условии, если нет проблем с пищеварением и почками. Перед употреблением стоит проконсультироваться с врачом.

Суточную норму лечебно-столовой и лечебной воды должен ВСЕГДА назначать врач. Самостоятельное лечение заболеваний при помощи минеральной воды может привести к серьезным осложнениям.

При покупке данного напитка лучше отдавать предпочтение стеклянным бутылкам. Они стоят дороже, но природный состав воды в них сохраняется лучше и дольше.

На емкости качественного продукта должна быть указана следующая информация: название воды, ее состав, номер скважины или название источника, степень и способ минерализации, производитель и его контакты, дата разлива, условия и срок хранения.

Хранить воду надо в защищенных от солнца помещениях при температуре от 3 °C до 30 °C.

Также учтите, что у нее ограниченный срок хранения. В стеклянных бутылках – 2 года, а в пластиковых – 1,5.

Для облегчения выбора минеральной воды для лечения приводим список минеральных вод с возможной информацией о них.

Чтобы не разбалансировать свой организм, необходимо знать, что такое величина pH. Сильнокислые (pH меньше 3,5), кислые (pH 3,5–5,5), слабокислые (pH 5,5–6,4), нейтральные (pH 6,5–7,4), слабощелочные (pH 7,5–8,5), щелочные (pH 8,5–9,5), сильнощелочная вода pH больше 9,5. Среднее pH крови – 7,4, а крайние значения 6,8 и 7,8 приводят к летальному исходу. Вы должны знать, какую пить воду, чтобы рН крови был в районе от 7,36 до 7,44. Также знайте – все наше тело снаружи имеет кислую среду для уничтожения микробов. Кожа – кислая, слизистая рта и носа – кислая, слизистые глаз – кислые, среда ушных раковин – кислая. Кстати, мыло поэтому и щелочное, чтобы была реакция. Считается, что для восстановительных процессов в организме, вода должна иметь нейтральный pH-баланс. Поэтому, если у вас нет проблем со здоровьем или не хотите ему навредить, пить надо природную столовую воду с нейтральным рН. А это, как правило, ключевая, колодезная, ледниковая (с гор), артезианская без всяких приставок, типа – лечебно-столовая. Горцы потому и живут долго, что вода с ледников имеет показатели в среднем рН 7. Степень минерализации (сумма растворенных в воде веществ): слабая (до 1–2 г/л), малая (2–5 г/л), средняя (5—15 г/л), высокая (13–30 г/л), рассольная (35—150 г/л), крепкорассольная (свыше 150 г/л).

Арджи или Железноводская особая. Сульфатно-гидрокарбонатная натриевая лечебно-столовая мало минерализованная 2,5–5,0 г/л минеральная вода. Рекомендуется для лечения при отсутствии обострений болезни ЖКТ. Хронические болезни – цистит, уретрит, пиелонефрит, панкреатит, гастрит с нормальной, пониженной и повышенной кислотностью, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, эзофагит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, заболевания печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей, синдром раздраженной кишки, дискинезия кишечника, печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей, сахарный диабет, ожирение.

Борская. Сульфатно-хлоридно натриевая лечебно-столовая минеральная вода. Рекомендуется для лечения при отсутствии обострений болезни ЖКТ. Хронические гастрит, колит, энтерит, панкреатит печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей, сахарный диабет, мочекислый диатез, ожирение, оксалурия.