Так давайте разбираться сами. Постараемся понять, как наши ежедневные решения влияют на наши клетки, как изменения в них сказываются на нашем здоровье и на том, как оно меняется с возрастом. Знание все-таки сила!

Научно доказано: женщины живут дольше мужчин. Ожидаемая продолжительность жизни девочки, родившейся в США в 2010 году, составляет восемьдесят один год; для соседского мальчика этот показатель ниже – семьдесят шесть лет. Впечатляющий пятилетний разрыв заставляет задуматься, тем более что такая статистика существует по всему миру. От страны к стране ожидаемая продолжительность жизни меняется (отчасти из-за таких факторов, как наличие чистой воды, доступ к здравоохранению и стабильность в регионе), но в целом по миру этот показатель для женщин всегда выше, чем для мужчин.

В Соединенных Штатах в течение всей «эры долголетия» женщины чаще прибегают к услугам здравоохранения и принимают больше предписанных лекарств, чем мужчины. Несколько лет назад исследователи из клиники Мейо выступили с чуть ли не сенсационным заявлением: почти 70 % американцев ежедневно принимают хотя бы один предписанный лекарственный препарат. Они также сообщили, что большая часть лекарственных средств назначается женщинам и пожилым людям. Чем старше человек, тем больше лекарств ему прописывают, и качество и эффективность этих препаратов оказывают непосредственное влияние на наше здоровье. Чем больше пузырьков с пилюлями выстроится на полках вашей домашней аптечки, тем важнее следить за правильностью их дозировок и регулярностью приема.

Здоровье и здравоохранение неразрывно связаны между собой. Каждый раз, когда вы идете на прием к врачу или глотаете таблетку, вы полагаетесь не только на своего лечащего врача и фармацевта, но также и на медицинские школы, фармацевтические компании, научно-исследовательские лаборатории, на понимание учеными особенностей женского организма и их информированность о новейших исследованиях в области женской физиологии.

Многие не любят ходить по врачам, и я могу их понять. Нет ничего хуже, чем томиться в приемной во время драгоценного обеденного перерыва или сдавать анализ крови, когда вы и так уже опаздываете на встречу. Но сама я отношусь к этому очень серьезно. Когда меня что-то беспокоит, я записываюсь к врачу. Но я посещаю врачей, даже когда ощущаю себя совершенно здоровой – чтобы как можно дольше не болеть. Я хочу понимать, в каком состоянии мое здоровье сейчас, чтобы иметь точку отсчета. Сегодняшний визит к врачу – это профилактика завтрашних болезней.

Ученые полагают, что такое отношение к своему здоровью – одна из причин женского долголетия. Женщины посещают врача чаще, чем мужчины, и это в какой-то степени помогает нам жить дольше. Прибавьте сюда и другие сознательные решения, принимаемые женщинами чаще мужчин. Скажем, женщины курят реже, чем мужчины, что снижает вероятность многих заболеваний. Мужчины потребляют больше алкоголя, чем мы с вами. Женщины более внимательно относятся к своему питанию, а правильное питание – основа здоровья и долголетия. Кроме того, женщины менее склонны рисковать. Чем меньше рисков, тем меньше травм, а значит, больше здоровья: непреднамеренные травмы стоят на третьем месте в диаграмме смертности мужчин, составленной Центрами по контролю и профилактике заболеваний США, и только на шестом – в такой же диаграмме для женщин. Кроме того, женщины ценят дружбу, любовь, общение. Мы – социальные существа, которые вкладываются в семью, в близких, в родственные контакты. Все это и позволяет нам дольше оставаться на плаву.